количество порцийкалорийностьвремя приготовления
gavrilowaa
15 авг. 2019 г.
Хлеб из пшена и зеленой гречки без глютена
gavrilowaa
15 авг. 2019 г.
0
4

Хлеб из пшена и зеленой гречки без глютена

70 мин.
239 Ккал.
10 порции
#Выпечка
#Хлеб
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Духовка
#Блэндер
#Зеленая гречка
#Пшенная крупа
#Льняные семена
#Семена тыквы
#Семена подсолнечника
#Сода
#Гималайская розовая соль
#Зира
#Карри
#Кокосовое масло
#Травы

Ингредиенты

Зеленая гречка
180 Грамм
Пшенная крупа
180 Грамм
Льняные семена
6 Столовая ложка
Семена тыквы
1 Горсть
Семена подсолнечника
1 Горсть
Сода
1 Чайная ложка
Гималайская розовая соль
1 Чайная ложка
Зира
1 Чайная ложка
Карри
1 Чайная ложка
Травы
1 Чайная ложка

Необязательные ингредиенты

Кокосовое масло
35 Миллилитр

Приготовление

Шаг 1

Гречку и пшено замачиваем на ночь или минимум на 6 часов. Отдельно от круп и друг от друга замачиваем семена льна, тыквы и подсолнечника.

Шаг 2

Сливаем воду и хорошо промываем крупу и семена.

Шаг 3

Измельчаем в блендере крупу. Однородности добиваться не нужно. Перекладываем в глубокую чашу.

Шаг 4

Измельчаем семя льна. Отправляем в чашу с крупой и хорошо перемешиваем

Шаг 5

Семечки подсолнуха и тыквы вмешать в тесто целыми.

Шаг 6

Добавить в тесто все специи, соль и масло.

Шаг 7

Соду погасить лимоном и отправить в тесто. Всё тщательно перемешать

Шаг 8

В форму выложить пекарскую бумагу, смазать маслом и переложить тесто.

Шаг 9

Сверху посыпать семечками слегка вдавив их.

Шаг 10

Выпекать в заранее разогретой духовке при 180 градусах 1 час.

Шаг 11

Достать из духовки, вынуть из формы и дать остыть.

Шаг 12

Наслаждаться вкусным и полезным хлебом! Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

mumishka94
27 мая 2019 г.
Отрывной хлеб
mumishka94
27 мая 2019 г.
9
124
Отрывной хлеб
Ароматный и воздушный хлебушек
170 мин.
218 Ккал.
16 порции
Хала
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Хала
Хала
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
53
Хала
Это один из самых красивых вариантов праздничного хлеба!
270 мин.
580 Ккал.
8 порции
🍞Хлебушек🔥🔥
beglecova_e
9 ноября 2020 г.
🍞Хлебушек🔥🔥
🍞Хлебушек🔥🔥
beglecova_e
9 ноября 2020 г.
0
34
130 мин.
303 Ккал.
7 порции