Больше функций в нашем приложении
gavrilowaa
15 авг. 2019 г.
gavrilowaa
15 авг. 2019 г.
70 мин.
239 ккал.
10 порции
Зеленая гречка
180 Грамм
Пшенная крупа
180 Грамм
Льняные семена
6 Столовая ложка
Семена тыквы
1 Горсть
Семена подсолнечника
1 Горсть
Сода
1 Чайная ложка
Гималайская розовая соль
1 Чайная ложка
Зира
1 Чайная ложка
Карри
1 Чайная ложка
Травы
1 Чайная ложка
Кокосовое масло
35 Миллилитр
Гречку и пшено замачиваем на ночь или минимум на 6 часов. Отдельно от круп и друг от друга замачиваем семена льна, тыквы и подсолнечника.
Сливаем воду и хорошо промываем крупу и семена.
Измельчаем в блендере крупу. Однородности добиваться не нужно. Перекладываем в глубокую чашу.
Измельчаем семя льна. Отправляем в чашу с крупой и хорошо перемешиваем
Семечки подсолнуха и тыквы вмешать в тесто целыми.
Добавить в тесто все специи, соль и масло.
Соду погасить лимоном и отправить в тесто. Всё тщательно перемешать
В форму выложить пекарскую бумагу, смазать маслом и переложить тесто.
Сверху посыпать семечками слегка вдавив их.
Выпекать в заранее разогретой духовке при 180 градусах 1 час.
Достать из духовки, вынуть из формы и дать остыть.
Наслаждаться вкусным и полезным хлебом! Приятного аппетита!
mumishka94
27 мая 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Комментарии