количество порцийкалорийностьвремя приготовления
annakudalina
15 июн. 2020 г.
Хлебцы из свеклы
annakudalina
15 июн. 2020 г.
0
1

Хлебцы из свеклы

Вкусные полезные хлебцы

70 мин.
119 Ккал.
4 порции
#Закуски
#Чипсы, Снэки
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Льняная мука
#Вода
#Овсяные отруби
#Амарантовая мука
#Свекла
#Семена тыквы

Ингредиенты

Льняная мука
15 Грамм
Вода
100 Миллилитр
Овсяные отруби
40 Грамм
Амарантовая мука
25 Грамм
Свекла
120 Грамм
Семена тыквы
30 Грамм

Приготовление

Шаг 1

Льняную муку (или льняную кашу) залить 100мл кинятка. Оставить на 5 минут.

Шаг 2

Добавить овсяные отруби, амарантовую муку.

Шаг 3

Свеклу потереть на мелкой тёрке, добавить к остальным ингредиентам.

Шаг 4

Семена тыквы немного измельчить, добавить к остальным ингредиентам. Всё перемешать.

Шаг 5

Выложить на пергаментную бумагу или силиконовый коврик ровным пластом толщиной около 1 см.

Шаг 6

Сделать ножом надрезы.

Шаг 7

Выпекать при 150°С с обдувом.

Шаг 8

Разломать по линиям надрезов, когда хлебцы немного остынут.

Комментарии

Похожие рецепты

ЖАРЕНЫЙ НУТ
RoyalForest
13 июля 2020 г.
ЖАРЕНЫЙ НУТ
ЖАРЕНЫЙ НУТ
RoyalForest
13 июля 2020 г.
2
36
ЖАРЕНЫЙ НУТ
Интересная закуска
40 мин.
410 Ккал.
4 порции
Чипсики за пять минут!;)
_mai_kuhna_
4 июня 2020 г.
Чипсики за пять минут!;)
Чипсики за пять минут!;)
_mai_kuhna_
4 июня 2020 г.
30
35
Чипсики за пять минут!;)
Вкусно ,быстро ,легко!.;)
10 мин.
82 Ккал.
2 порции
Сырные крекеры из 3 ингридиентов
Nastyapshik
11 мая 2020 г.
Сырные крекеры из 3 ингридиентов
Сырные крекеры из 3 ингридиентов
Nastyapshik
11 мая 2020 г.
1
33
Сырные крекеры из 3 ингридиентов
Хрустящие, сырные и такие простые! Даже ребёнок справится 🔥
20 мин.
694 Ккал.
2 порции