Хрустящие энергетические батончики со спирулиной
Mamavprave
4 июн. 2019 г.
Хрустящие энергетические батончики со спирулиной
Хрустящие энергетические батончики со спирулиной
Mamavprave
4 июн. 2019 г.
0
1

Хрустящие энергетические батончики со спирулиной

С суперводорослями можно быстро приготовить и полезные энергетические батончики. Хрустящие снэки из банана, семечек и кокосовой мякоти помогут вам восстановиться после тренировки или пробежки.
30 мин.
27 Ккал.
8 порции
#Закуски
#Другие закуски
#Разное
#Вегетарианский
#Без сахара
#Низкокалорийная
#Подходит для детей
#Духовка
#Без термообработки
#Семена тыквы
#Семена подсолнечника
#Банан
#Кокос
#Финики
#Спирулина
Семена тыквы
0.5 Стакана
Семена подсолнечника
0.5 Стакана
Банан
1 Штуки
Кокос
0.5 Стакана
Финики
2 Штуки
Спирулина
0.5 Чайная ложка

Шаг1

Возьмите семена тыквы и подсолнечника, слегка измельчите их и пересыпьте в миску.

Шаг2

Теперь положите в блендер банан и финики и взбейте их до состояния однородной массы.

Шаг3

Соедините в миске все ингредиенты и тщательно перемешайте. Переложите готовую смесь в форму или на пергаментную бумагу, выровняйте её тонким слоем и положите в морозильную камеру на 10 минут (если хотите холодные батончики) или запеките в течение 15 минут в духовке при температуре 190°C (если вам больше нравятся сухие хрустящие снэки).