количество порцийкалорийностьвремя приготовления

30 мая 2021 г.

Хумус
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5b9d7433c5e103b33a70cb49ac073bdb1e087b5b3bf9fe12751e3694f4b18db7/medium.jpg
Хумус

Lizona_mama

30 мая 2021 г.

0

0

Хумус

Если у вас маленькие баночки с хумусом уничтожаются также быстро,как и у нас,то пришло время делать домашний хумус😅 Сразу говорю,что если нет или не любите вяленые томаты-спокойно можно без них. А еще приправа зира идет чаще всего в рецепт,но это тоже по желанию,тк она придает специфич вкус. Я люблю)

40 мин.

269 ккал.

10 порции

#Закуски
#Хумус
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Пожарить
#Нут
#Тахини
#Лимон
#Чеснок сушеный
#Вяленые помидоры
#Зира
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Нут

    300 Грамм

  • Тахини

    50 Грамм

  • Лимон

    0.33 Штуки

  • Чеснок сушеный

    0.5 Чайная ложка

  • Вяленые помидоры

    10 Штуки

  • Зира

    0.33 Чайная ложка

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Замачиваем нут в воде на ночь ➡️утром сливаем воду,добавляем свежую и варим до готовности(если останется вода,перелейте ее в стакан,понадобится для разведения)➡️добавляем к нуту тахини(или обжар на сухой сковороде кунжут),сок лимона,чеснок,зиру,соль,перец➡️блендерим до пастообразного состояния➡️при желании разбавляем водой до нужной консистенции ➡️добавляем оливковое масло по вкусу и еще раз перемешиваем 🌿 Девочки,тк вкусы разные у всех,кол-во специй регулируйте на вкус)

Комментарии

Похожие рецепты

Хумус

RoyalForest

31 января 2020 г.

Хумус
Хумус

RoyalForest

31 января 2020 г.

6

113

Хумус

🌿 Воскресный рецепт хумуса

40 мин.

302 Ккал.

6 порции

Хумус

merrykitchen

6 июля 2020 г.

Хумус
Хумус

merrykitchen

6 июля 2020 г.

11

57

Хумус

✔️Отличный рецепт хумуса

30 мин.

364 Ккал.

5 порции

⚡Рецепт хумуса

RoyalForest

26 июля 2019 г.

⚡Рецепт хумуса
⚡Рецепт хумуса

RoyalForest

26 июля 2019 г.

0

55

40 мин.

80 Ккал.

10 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов