количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Хумус
RoyalForest
21 июн. 2019 г.
Хумус
Хумус
RoyalForest
21 июн. 2019 г.
0
54

Хумус

Для основы лучше всего подойдет кунжутный или льняной урбеч

20 мин.
129 Ккал.
6 порции
#Закуски
#Хумус
#Арабская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Нут
#Урбеч
#Чеснок
#Лимонный сок
#Красный перец молотый

Ингредиенты

Нут
100 Грамм
Урбеч
5 Столовая ложка
Чеснок
2 Зубчик
Лимонный сок
2 Столовая ложка

Необязательные ингредиенты

Красный перец молотый
По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Нут замачиваем в холодной воде на 6-8 часов.

Шаг 2

Затем промываем и измельчаем нут в блендере с чесноком.

Шаг 3

После, в полученную пасту добавляем урбеч, солим и перчим по вкусу. Хотите, ешьте просто с хлебом, хотите, добавляйте в салат в виде заправки!

Комментарии

Похожие рецепты

Хумус
RoyalForest
31 января 2020 г.
Хумус
Хумус
RoyalForest
31 января 2020 г.
6
109
Хумус
🌿 Воскресный рецепт хумуса
40 мин.
302 Ккал.
6 порции
⚡Рецепт хумуса
RoyalForest
26 июля 2019 г.
⚡Рецепт хумуса
⚡Рецепт хумуса
RoyalForest
26 июля 2019 г.
0
55
40 мин.
80 Ккал.
10 порции
Хумус
merrykitchen
6 июля 2020 г.
Хумус
Хумус
merrykitchen
6 июля 2020 г.
11
51
Хумус
✔️Отличный рецепт хумуса
30 мин.
364 Ккал.
5 порции