Хумус из тыквенных семечек

StushaNastysha

5 июн. 2020 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/dd16095439af9e26310fa9f0cf36faf0ce9122d88e901cce26be2cd192fa461a/medium.jpg

StushaNastysha

5 июн. 2020 г.

Хумус из тыквенных семечек

Оригинальная закуска

20 мин.

313 ккал.

4 порции

#Закуски

#Хумус

#Разное

#Веганский

#Безлактозный

#Постный

#Безглютеновый

#Вегетарианский

#Без сахара

#Подходит для детей (от 3 лет)

#Другое

#Семена тыквы

#Тыквенное масло

#Поваренная соль

#Лаваш

#Морковь жёлтая

#Лук репчатый

Шаг 1
Семена тыквы залить водой холодной и дать постоять. Важно, чтобы они стали мягкие.
Шаг 2
В блендере перемешать семена с маслом до однородного состояния. Посолить по вкусу.
Шаг 3
Лаваш нарезать треугольниками и поджарить. Овощи нарезать палочками.
Шаг 4
Оформить все на блюде, сверху украсить красным луком. Можно ещё присыпать семечками для красоты.