количество порцийкалорийностьвремя приготовления

5 июн. 2020 г.

Хумус из тыквенных семечек
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/dd16095439af9e26310fa9f0cf36faf0ce9122d88e901cce26be2cd192fa461a/medium.jpg

StushaNastysha

5 июн. 2020 г.

0

2

Хумус из тыквенных семечек

Оригинальная закуска

20 мин.

313 ккал.

4 порции

#Закуски
#Хумус
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Другое
#Семена тыквы
#Тыквенное масло
#Поваренная соль
#Лаваш
#Морковь жёлтая
#Лук репчатый

Ингредиенты

  • Семена тыквы

    100 Грамм

  • Тыквенное масло

    1 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

Необязательные ингредиенты

  • Лаваш

    1 Штуки

  • Морковь жёлтая

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Семена тыквы залить водой холодной и дать постоять. Важно, чтобы они стали мягкие.

  2. Шаг 2

    В блендере перемешать семена с маслом до однородного состояния. Посолить по вкусу.

  3. Шаг 3

    Лаваш нарезать треугольниками и поджарить. Овощи нарезать палочками.

  4. Шаг 4

    Оформить все на блюде, сверху украсить красным луком. Можно ещё присыпать семечками для красоты.

    Хумус из тыквенных семечек - фото приготовления рецепта шаг 4

Комментарии

Похожие рецепты

Хумус

RoyalForest

31 января 2020 г.

Хумус
Хумус

RoyalForest

31 января 2020 г.

6

113

Хумус

🌿 Воскресный рецепт хумуса

40 мин.

302 Ккал.

6 порции

Хумус

merrykitchen

6 июля 2020 г.

Хумус
Хумус

merrykitchen

6 июля 2020 г.

11

57

Хумус

✔️Отличный рецепт хумуса

30 мин.

364 Ккал.

5 порции

⚡Рецепт хумуса

RoyalForest

26 июля 2019 г.

⚡Рецепт хумуса
⚡Рецепт хумуса

RoyalForest

26 июля 2019 г.

0

55

40 мин.

80 Ккал.

10 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов