количество порцийкалорийностьвремя приготовления

23 июн. 2020 г.

ИРЛАНДСКАЯ ОВСЯНАЯ КАША STEEL CUT
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3b1cd225793c73c96a455c8da109655e46ff47c1d91b022aa0bde3526f86de19/medium.jpg
ИРЛАНДСКАЯ ОВСЯНАЯ КАША STEEL CUT

gethealth

23 июн. 2020 г.

0

0

ИРЛАНДСКАЯ ОВСЯНАЯ КАША STEEL CUT

Колотый овёс отличается от традиционных хлопьев особенной формой, приятной текстурой и узнаваемым овсяно-ореховым вкусом. Такая каша в особенности хороша вместе с ложкой урбеча, сладкими ягодами и щепоткой розовой соли! ⠀ Скажем по секрету, что она также прекрасно подойдёт к несладкому завтраку с яйцом, козьим сыром и авокадо.

20 мин.

601 ккал.

1 порции

#Завтраки
#Каши и крупы
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Овес
#Миндальное молоко
#Урбеч из кешью
#Семена конопли
#Банан
#Ассорти из ягод
#Гималайская розовая соль

Ингредиенты

  • Овес

    60 Грамм

  • Миндальное молоко

    120 Миллилитр

  • Урбеч из кешью

    1 Чайная ложка

  • Семена конопли

    1 Горсть

  • Банан

    1 Штуки

  • Ассорти из ягод

    1 Горсть

  • Гималайская розовая соль

    1 Щепотка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Промываем колотый овёс с вечера, оставляем в питьевой воде на ночь. Утром сливаем воду.

  2. Шаг 2

    Добавляем овёс в кастрюлю вместе с растительным молоком, доводим до кипения на среднем огне, и после этого варим на тихом огне под крышкой.

  3. Шаг 3

    Когда овёс загустеет, снимаем с плиты и перекладываем его в тарелку. Добавляем щепотку соли, семена, банан и ягоды. Сверху добавляем урбеч.

  4. Шаг 4

    Наслаждаемся завтраком! ⠀ Пробовали кашу steel cut? Что любите добавлять в овсяную кашу?

Комментарии

Похожие рецепты

Овсяная каша

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Овсяная каша
Овсяная каша

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

11

405

Овсяная каша

Ваш правильный день должен начинаться с правильного завтрака

20 мин.

340 Ккал.

1 порции

Тыква с рисом/пшеном

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Тыква с рисом/пшеном
Тыква с рисом/пшеном

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

6

128

Тыква с рисом/пшеном

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

235 Ккал.

4 порции

🌱Рецепт кремовой гречневой каши

RoyalForest

31 мая 2019 г.

🌱Рецепт кремовой гречневой каши
🌱Рецепт кремовой гречневой каши

RoyalForest

31 мая 2019 г.

4

82

20 мин.

251 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов