количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 сент. 2019 г.

Кальмары
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/819585732887d01209da89fb7e69be1e007928f547a4a46af1774b8a539637e1/medium.jpg
Кальмары

markovka_2015

19 сент. 2019 г.

0

2

Кальмары

Вкусно, быстро и без вреда для фигуры

10 мин.

300 ккал.

1 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Тушить
#Сметана
#Чеснок
#Кальмар

Ингредиенты

  • Сметана

    2 Столовая ложка

  • Чеснок

    3 Штуки

  • Кальмар

    100 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Кальмар чистим и режем кольцами. Отправляем на разогретую сковороду и тушим под крышкой до выпаривания воды (мин 7-10) добавляем соль, перец, рубленый чеснок и сметану. Перемешиваем и тушим ещё 3 минуты. Готово😋

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

147

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

Рыбка в кляре
Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

0

53

20 мин.

332 Ккал.

4 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

50

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов