количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 сент. 2019 г.

Кальмары
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/819585732887d01209da89fb7e69be1e007928f547a4a46af1774b8a539637e1/medium.jpg
Кальмары

markovka_2015

19 сент. 2019 г.

0

2

Кальмары

Вкусно, быстро и без вреда для фигуры

10 мин.

300 ккал.

1 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Тушить
#Сметана
#Чеснок
#Кальмар

Ингредиенты

  • Сметана

    2 Столовая ложка

  • Чеснок

    3 Штуки

  • Кальмар

    100 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Кальмар чистим и режем кольцами. Отправляем на разогретую сковороду и тушим под крышкой до выпаривания воды (мин 7-10) добавляем соль, перец, рубленый чеснок и сметану. Перемешиваем и тушим ещё 3 минуты. Готово😋

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

143

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

46

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать107 рецептов