Больше функций в нашем приложении
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
Кальмары с колбасками, белой фасолью и помидорами
Сочетание мяса с морепродуктами типично для Испании, Италии, Латинской Америки. Кальмары пропитываются овощным и мясными ароматами и привносят свои нежные морские ноты. Чтобы блюдо выглядело более эффектно, сделайте на поверхности филе кальмара надрезы острым ножом в виде решетки.
15 мин.
467 ккал.
4 порции
Ингредиенты
Помидоры
2 Штуки
Купаты куриные
200 Грамм
Кальмар
2 Штуки
Белая фасоль
400 Грамм
Оливковое масло
2 Столовая ложка
Рукола
1 Щепотка
Чеснок
2 Штуки
Необязательные ингредиенты
Поваренная соль
По вкусу
Молотый душистый перец
По вкусу
Приготовление
Шаг 1
Вымыть кальмары, нарезать кольцами. Нарезать колбаски небольшими кусочками.
Шаг 2
Разогреть сковороду с оливковым маслом. Обжаривать колбаски 5 минут. Добавить к колбаскам кольца кальмаров. Измельчить очищенный чеснок.
Шаг 3
Добавить измельченный чеснок и обжаривать 4-6 минут. Добавить в сковороду консервированную белую фасоль.
Шаг 4
Нарезать помидоры дольками, удалив плодоножки. Добавить в сковороду помидоры, тушить 5 минут.
Шаг 5
Добавить соль и перец. Подать, посыпав блюдо рукколой и/или измельченной зеленью базилика.
Похожие рецепты
merrykitchen
12 октября 2019 г.
merrykitchen
12 октября 2019 г.
6
143
Отличная идея для быстрого обеда или ужина!
30 мин.
473 Ккал.
2 порции
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
2
48
Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн
40 мин.
168 Ккал.
4 порции
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
0
46
Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.
30 мин.
265 Ккал.
2 порции
Комментарии