количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Кальмары с колбасками, белой фасолью и помидорами
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/22cf93ee0691b1c07a76bcb74198cde7438cf610fe882d989058c540f6101ce3/medium.jpg
Кальмары с колбасками, белой фасолью и помидорами

merrykitchen

28 февр. 2019 г.

0

1

Кальмары с колбасками, белой фасолью и помидорами

Сочетание мяса с морепродуктами типично для Испании, Италии, Латинской Америки. Кальмары пропитываются овощным и мясными ароматами и привносят свои нежные морские ноты. Чтобы блюдо выглядело более эффектно, сделайте на поверхности филе кальмара надрезы острым ножом в виде решетки.

15 мин.

467 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Европейская
#Безглютеновый
#Без сахара
#Другое
#Помидоры
#Купаты куриные
#Кальмар
#Белая фасоль
#Оливковое масло
#Рукола
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Чеснок

Ингредиенты

  • Помидоры

    2 Штуки

  • Купаты куриные

    200 Грамм

  • Кальмар

    2 Штуки

  • Белая фасоль

    400 Грамм

  • Оливковое масло

    2 Столовая ложка

  • Рукола

    1 Щепотка

  • Чеснок

    2 Штуки

Необязательные ингредиенты

  • Поваренная соль

    По вкусу

  • Молотый душистый перец

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Вымыть кальмары, нарезать кольцами. Нарезать колбаски небольшими кусочками.

  2. Шаг 2

    Разогреть сковороду с оливковым маслом. Обжаривать колбаски 5 минут. Добавить к колбаскам кольца кальмаров. Измельчить очищенный чеснок.

  3. Шаг 3

    Добавить измельченный чеснок и обжаривать 4-6 минут. Добавить в сковороду консервированную белую фасоль.

  4. Шаг 4

    Нарезать помидоры дольками, удалив плодоножки. Добавить в сковороду помидоры, тушить 5 минут.

  5. Шаг 5

    Добавить соль и перец. Подать, посыпав блюдо рукколой и/или измельченной зеленью базилика.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

143

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

46

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов