количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5648cda1507fdf5e730aea7c45f553c1afec1ba6e2957de40d20a0b30b3a8818/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3a8b01cc705df8941e75fa9a715448117d269f3a22ccd237f0301d8725760057/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/b4c50849d4e9883521be3c75cccb4c27c5c99e31fea22fa4b56d3668f00a2974/medium.jpg
Кальмары жареные

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

4

Кальмары жареные

Уверяем, таких вкусных кальмаров в гранатовом соусе вы никогда не пробовали. Семена чиа и ягоды годжи делают это блюдо по-настоящему изысканным. Всего 10 минут и блюдо достойное самого придирчивого гурмана готово.

15 мин.

720 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Средиземноморская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Пожарить
#Кальмар
#Консервированный горошек
#Растительное масло
#Гранатовый соус
#Годжи
#Чиа
#Зерна граната

Ингредиенты

  • Кальмар

    350 Грамм

  • Консервированный горошек

    300 Грамм

  • Растительное масло

    65 Миллилитр

  • Гранатовый соус

    4 Столовая ложка

  • Годжи

    3 Столовая ложка

  • Чиа

    2 Столовая ложка

Необязательные ингредиенты

  • Зерна граната

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Налить растительное масло в сковородку. Всыпать зелёный горошек. Обжаривать 5 минут.

  2. Шаг 2

    Кальмары почистить, нарезать соломкой.

  3. Шаг 3

    Обжаривать на растительном масле с добавлением ягод годжи и гранатового соуса не более 5 минут. При длительной тепловой обработке кальмары становятся жесткими. 

  4. Шаг 4

    На блюдо выложить готовые кальмары и зелёный горошек. Посыпать зёрнами граната и семенами чиа. 

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

141

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

45

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов