количество порцийкалорийностьвремя приготовления

4 июл. 2019 г.

Каша из зелёной гречки
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/7d19b5318aaa799fae22aad96f6e721b21772b691e70b1d1a2dcb7f7ca708510/medium.jpg
Каша из зелёной гречки

turikasara

4 июл. 2019 г.

0

0

Каша из зелёной гречки

Вкусная и полезная живая каша для тех, кто заботится о себе и своём здоровье. Насыщает организм необходимыми миркоэлементами, природный антиоксидант, имеет низкий гликемический индекс. Кушайте такую кашу и оставайтесь здоровыми и красивыми всегда!

10 мин.

420 ккал.

1 порции

#Завтраки
#Каши и крупы
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Блэндер
#Зеленая гречка
#Банан
#Финики
#Вода

Ингредиенты

  • Зеленая гречка

    2 Горсть

  • Банан

    1 Штуки

  • Вода

    30 Миллилитр

Необязательные ингредиенты

  • Финики

    3 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Зелёную гречку помыть, и замочить в воде на ночь.

  2. Шаг 2

    Слейте воду с гречки, смойте образовавшуюся слизь водой, и сложите в блендер. Добавьте банан, финики, если любите послаще (можно и без них), и около 30 - 50 мл воды. (смотрите по консистенции, воды не должно быть слишком много, иначе будет смузи. Но и не слишком мало, иначе ваш блендер 'не возьмёт', и в каша будет крупинками).

  3. Шаг 3

    Пробейте массу блендером до однородной консистенции. Выложите в чашку, украсьте ягодами и наслаждайтесь. 😊 Приятного аппетита

Комментарии

Похожие рецепты

Овсяная каша

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Овсяная каша
Овсяная каша

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

11

408

Овсяная каша

Ваш правильный день должен начинаться с правильного завтрака

20 мин.

340 Ккал.

1 порции

Тыква с рисом/пшеном

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Тыква с рисом/пшеном
Тыква с рисом/пшеном

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

6

131

Тыква с рисом/пшеном

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

235 Ккал.

4 порции

🌱Рецепт кремовой гречневой каши

RoyalForest

31 мая 2019 г.

🌱Рецепт кремовой гречневой каши
🌱Рецепт кремовой гречневой каши

RoyalForest

31 мая 2019 г.

4

83

20 мин.

251 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов