количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/407612591ddfc09ef53527fef8d5e67daaf52a45b07244ca16642af76c310638/medium.jpg
Кебаб из хека в гранатовом соусе с ягодами годжи

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

0

Кебаб из хека в гранатовом соусе с ягодами годжи

Давно хочется чего-то необычного? Попробуйте приготовить обед по нашему рецепту. Мы уверены, что вы будете приятно удивлены. Нежнейший кебаб из рыбы в духовке под пикантным гранатовым соусом с ягодами годжи - рецепт для гурманов.

40 мин.

1376 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Азиатская
#Безлактозный
#Без сахара
#Духовка
#Белый лук
#Черный перец
#Перец чили
#Филе хека
#Спагетти
#Растительное масло
#Соевый соус
#Гранатовый соус
#Белый хлеб
#Годжи
#Зира
#Поваренная соль
#Куриные яйца
#Лимон
#Укроп свежий
#Чеснок
#Чеснок

Ингредиенты

  • Белый хлеб

    2 Кусочков

  • Белый лук

    1 Штуки

  • Перец чили

    1 Чайная ложка

  • Филе хека

    500 Грамм

  • Спагетти

    300 Грамм

  • Растительное масло

    50 Миллилитр

  • Соевый соус

    6 Столовая ложка

  • Гранатовый соус

    4 Столовая ложка

  • Черный перец

    1 Чайная ложка

  • Годжи

    2 Столовая ложка

  • Зира

    1 Чайная ложка

  • Чеснок

    4 Зубчик

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Лимон

    1 Штуки

  • Укроп свежий

    1 Пучок

  • Чеснок

    5 Зубчик

Необязательные ингредиенты

  • Поваренная соль

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Филе хека выложить в чашу блендера. Репчатый лук нарезать мелкими кубиками и обжарить в небольшом количестве растительного масла. Обжаренный лук добавить к рыбному филе.

  2. Шаг 2

    Добавить нарезанный укроп, яйца и специи. Из специй добавить перец чёрный и чили молотый, зиру. Посолить по вкусу. Мякиш белого хлеба замочить в воде, отжать и добавить к остальным ингредиентам. По желанию можно добавить 4 дольки чеснока. 

  3. Шаг 3

    Перемолоть всё в блендере.

  4. Шаг 4

    Рыбный фарш выложить в противень и запекать 20 минут при температуре 180 градусов. Пока запекается кебаб, сварите спагетти в подсоленной воде.

  5. Шаг 5

    Для соуса в сковороде соедините нарезанный дисками лимон, растительное масло, нарезанный чеснок, соевый соус и гранатовый соус. 

  6. Шаг 6

    Соус поставить на огонь. Довести до кипения и добавить ягоды годжи. Варить около 5 минут до загустения. Готовый кебаб вынуть из духовки, нарезать на прямоугольники. Спагетти выложить на блюдо, сверху положить кебаб. На каждый кусок выложить по одному диску лимона из соуса и полить самим гранатовым соусом с ягодами годжи.  Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

141

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

45

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов