Кисель из овса
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
Кисель из овса
Кисель из овса
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
0
3

Кисель из овса

Употребление этого злака наделит силой и выносливостью, а также способно обогатить человеческий организм необходимыми ценными витаминами и микроэлементами. Издревле каши, настои и отвары из этого распространенного зерна использовались представительницами женского пола для поддержания красоты и ухоженности кожи и волос. Более того, противовоспалительные свойства овса облегчают острые состояния при астме, воспалении легких, а также при желудочно-кишечных заболеваниях.
45 мин.
186 Ккал.
4 порции
#Напитки
#Холодные напитки
#Русская
#Без сахара
#Сварить
#Овсяные хлопья
#Вода
Овсяные хлопья
200 Грамм
Вода
1 Литр

Шаг1

Предварительно овес следует измельчить с помощью блендера или кофемолки.

Шаг2

Далее овсяный порошок заливается водой и варится не менее 40 минут.

Шаг3

После этого смесь необходимо очистить от овса с помощью марлевого фильтра или сита и остудить.

Шаг4

Затем смесь вновь ставится на огонь, прогревается и кипятится в течение 5 минут. Кисель готов.

Шаг5

Следует отметить, что по своим полезным свойствам кисель из овса близок к овсяному квасу, однако в квасе присутствует сахар. Это делает напиток неподходящим для рациона людей, больных сахарным диабетом.