количество порцийкалорийностьвремя приготовления

14 мар. 2020 г.

🌸Кокосовое суфле с пюре манго на шоколадном #овсяноблине 🌸
⠀
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/bb7a4c9c158fe3f2ff02be670020b14a033339badf251569c8922866a820a6d9/medium.jpg

tvoe_vkusnoe_pp_

14 мар. 2020 г.

0

1

🌸Кокосовое суфле с пюре манго на шоколадном #овсяноблине 🌸 ⠀

⠀Вы не узнаете насколько эта пироженка вкусная, пока не приготовите ее😉😙 ⠀

50 мин.

259 ккал.

4 порции

#Десерты
#Суфле
#Итальянская
#Без сахара
#Другое
#Куриный белок
#Овсяные отруби
#Какао-порошок
#Сахарозаменитель
#Разрыхлитель теста
#Кокосовое молоко
#Желатин пищевой
#Творожный сыр
#Манго

Ингредиенты

  • Куриный белок

    1 Штуки

  • Овсяные отруби

    10 Грамм

  • Какао-порошок

    5 Грамм

  • Сахарозаменитель

    10 Грамм

  • Разрыхлитель теста

    4 Грамм

  • Кокосовое молоко

    335 Миллилитр

  • Желатин пищевой

    10 Грамм

  • Творожный сыр

    50 Грамм

  • Манго

    50 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    ⠀Готовим основу. Отруби залить кокосовым молоком и дать набухнуть 20 минут. Добавить белок, какао, разрыхлитель, подсластитель и тщательно перемешать. Выпекать блинчик на предварительно разогретой сухой а/п сковороде. Готовый блинчик остудить. ⠀ ⠀⠀Готовим суфле. В кокосовое молоко (я использовала light) добавить подсластитель и желатин, нагреть до растворения желатина (не кипятить!). Вылить смесь в творожный сыр, тщательно перемешать венчиком, чтобы не было комочков. Перелить смесь в форму, но не всю оставить немного, чтобы накрыть позже начинку. Отправить в морозилку на 20 минут. ⠀ ⠀⠀Манго измельчить блендером до пюре. ⠀ ⠀⠀В застывшем суфле сделать выемку для начинки (смотри видео), выложить начинку и залить остатками желе. Отправить в морозилку на 15 минут. После поставить в холодильник на 1-2 часа. ⠀ ⠀⠀ Готовое суфле выложить на блинчик. Украсить по желанию.

Комментарии

Похожие рецепты

СЫРНОЕ СУФЛЕ

olin_recept

23 августа 2020 г.

СЫРНОЕ СУФЛЕ
СЫРНОЕ СУФЛЕ

olin_recept

23 августа 2020 г.

0

54

40 мин.

457 Ккал.

2 порции

Нежное суфле со смородиной

teddyfit_pp

28 сентября 2020 г.

Нежное суфле со смородиной
Нежное суфле со смородиной

teddyfit_pp

28 сентября 2020 г.

1

46

Нежное суфле со смородиной

Я знаю, как вы любите подобные десерты 🍮 Пусть ваше утро станет прекрасным😍 ⠀ Помните же о коментах и лайках❤️ Я для вас стараюсь - вы для меня, хоть немножко взаимности❤️ ⠀ 🔥Калорийность: (одна порция) ⠀ 💥К - 65 💥Б - 4,86 💥Ж - 1,55 💥У - 8,30

10 мин.

139 Ккал.

2 порции

Творожное суфле на сковороде за 10мин

teddyfit_pp

18 сентября 2020 г.

Творожное суфле на сковороде за 10мин
Творожное суфле на сковороде за 10мин

teddyfit_pp

18 сентября 2020 г.

0

44

Творожное суфле на сковороде за 10мин

Я уверен на 100%, что вам такое понравится. Внешне конечно выглядит не супер (но это моя ошибка была переложить на плоскую тарелку, вместо маленькой глубокой). Но по вкусу - это отлично 👍🏻

10 мин.

181 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов