количество порцийкалорийностьвремя приготовления

6 мар. 2021 г.

Котлеты из нута и киноа
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/2213430d8841243387277a6da6f338ad68feec7c4887b1a34615db40c61dd796/medium.jpg
Котлеты из нута и киноа

karunavolodina

6 мар. 2021 г.

0

0

Котлеты из нута и киноа

40 мин.

372 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Котлеты, Тефтели, Фрикадельки
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Духовка
#Киноа
#Овсяные хлопья
#Консервированный горошек
#Вяленые помидоры
#Семена подсолнечника
#Кориандр молотый
#Паприка молотая
#Чеснок
#Базилик сухой
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец

Ингредиенты

  • Киноа

    0.25 Стакана

  • Овсяные хлопья

    0.5 Стакана

  • Консервированный горошек

    1.5 Стакана

  • Вяленые помидоры

    5 Штуки

  • Семена подсолнечника

    2 Столовая ложка

  • Кориандр молотый

    1 Чайная ложка

  • Паприка молотая

    0.5 Чайная ложка

  • Чеснок

    1 Зубчик

  • Базилик сухой

    2 Чайная ложка

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Киноа отварить до полной готовности. Из горошка сделать пюре, помидоры нарезать кубиками, чеснок измельчить. Смешать все ингредиенты и дать постоять 10 минут. Сформировать котлеты и печь в духовке 20 минут при температуре 180-200 градусов.

Комментарии

Похожие рецепты

Картофельные котлеты

merrykitchen

23 августа 2019 г.

Картофельные котлеты
Картофельные котлеты

merrykitchen

23 августа 2019 г.

6

616

Картофельные котлеты

Очень вкусно и быстро)

30 мин.

207 Ккал.

4 порции

Рыбные котлеты

merrykitchen

6 марта 2021 г.

Рыбные котлеты
Рыбные котлеты

merrykitchen

6 марта 2021 г.

5

123

Рыбные котлеты

А у вас есть особенный рецепт котлет? Напишите в комментариях!

40 мин.

223 Ккал.

5 порции

Куриные тефтельки в томатном соусе

ulyana_er

16 октября 2020 г.

Куриные тефтельки в томатном соусе
Куриные тефтельки в томатном соусе

ulyana_er

16 октября 2020 г.

0

105

Куриные тефтельки в томатном соусе

Как же я люблю курицу! И люблю ее во всех проявлениях - она божественна!🐔 Хочу поделиться с вами очередным рецептом!

40 мин.

171 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов