Больше функций в нашем приложении
karunavolodina
6 мар. 2021 г.
karunavolodina
6 мар. 2021 г.
Котлеты из нута и киноа
40 мин.
372 ккал.
4 порции
Ингредиенты
Киноа
0.25 Стакана
Овсяные хлопья
0.5 Стакана
Консервированный горошек
1.5 Стакана
Вяленые помидоры
5 Штуки
Семена подсолнечника
2 Столовая ложка
Кориандр молотый
1 Чайная ложка
Паприка молотая
0.5 Чайная ложка
Чеснок
1 Зубчик
Базилик сухой
2 Чайная ложка
Поваренная соль
1 По вкусу
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Приготовление
Шаг 1
Киноа отварить до полной готовности. Из горошка сделать пюре, помидоры нарезать кубиками, чеснок измельчить. Смешать все ингредиенты и дать постоять 10 минут. Сформировать котлеты и печь в духовке 20 минут при температуре 180-200 градусов.
Похожие рецепты
merrykitchen
23 августа 2019 г.
merrykitchen
23 августа 2019 г.
6
665
Очень вкусно и быстро)
30 мин.
207 Ккал.
4 порции
merrykitchen
6 марта 2021 г.
merrykitchen
6 марта 2021 г.
6
172
А у вас есть особенный рецепт котлет? Напишите в комментариях!
40 мин.
223 Ккал.
5 порции
ulyana_er
16 октября 2020 г.
ulyana_er
16 октября 2020 г.
0
144
Как же я люблю курицу! И люблю ее во всех проявлениях - она божественна!🐔 Хочу поделиться с вами очередным рецептом!
40 мин.
171 Ккал.
3 порции
Комментарии