количество порцийкалорийностьвремя приготовления

10 авг. 2020 г.

Курица с овощами
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/0af185c309ad6c99e770abd55716eb4ac6d532509d7f9a9cab6f0a9c15917920/medium.jpg
Курица с овощами

AliFro

10 авг. 2020 г.

0

0

Курица с овощами

150 мин.

134 ккал.

10 порции

#Основное блюдо
#Горячее
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Куриное филе
#Капуста белокочанная
#Кабачок
#Помидоры
#Болгарский перец
#Лук репчатый
#Морковь
#Укроп свежий
#Петрушка

Ингредиенты

  • Куриное филе

    600 Грамм

  • Капуста белокочанная

    300 Грамм

  • Кабачок

    2 Штуки

  • Помидоры

    2 Штуки

  • Болгарский перец

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Укроп свежий

    1 По вкусу

  • Петрушка

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нарезаем лук четверокольцами, морковь трем на мелкой терке. На растительном масле на сильном огне обжариваем вначале лук 2-3 минуты, затем добавляем морковь и обжариваем еще 5 минут. По готовности откладываем в сторонку.

  2. Шаг 2

    Режем куриное филе на средние кусочки по 1,5 см. Обжариваем на сильном огне, помешивая и добавляя соль, перец и специи. Выкладываем отдельно.

  3. Шаг 3

    Режем капусту соломкой, кабачки, помидоры и перец - кубиками. Немного обжариваем капусту на сильном огне, заливаем 100 мл кипяченой воды и тушим на среднем огне 15 минут. Добавляем перец и кабачок, продолжаем тушить еще на протяжении 10 минут. Вливаем предварительно сахаренные помидоры. Все солим, перчим, добавляем трав и доводим до готовности.

  4. Шаг 4

    Соединяем овощи, курицу и обжарку. Тщательно перемешиваем и присыпаем свежей зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

Фаршированный кабачок с куриной грудкой
Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

1

326

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

Легко приготовить и безумно вкусно!

40 мин.

244 Ккал.

4 порции

Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

Куриная грудка фаршированная шпинатом
Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

0

84

40 мин.

190 Ккал.

2 порции

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве
Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

0

43

90 мин.

738 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов