количество порцийкалорийностьвремя приготовления

13 дек. 2020 г.

Курица с рисом в духовке
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/34bf773301a40f757b0936e58dfcae5b4eea795f544b4e7f87954c4878c3c129/medium.jpg

Cookformen

13 дек. 2020 г.

0

0

Курица с рисом в духовке

Курица с рисом в духовке

100 мин.

542 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Русская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриные бедра
#Подсолнечное масло
#Лук репчатый
#Морковь
#Приправа для плова
#Приправа для курицы
#Бурый рис
#Вода

Ингредиенты

  • Куриные бедра

    0.75 Килограмм

  • Подсолнечное масло

    4 Столовая ложка

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Бурый рис

    300 Грамм

  • Вода

    600 Миллилитр

Необязательные ингредиенты

  • Приправа для плова

    1 Столовая ложка

  • Приправа для курицы

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Берём куриное филе, можно взять филе грудки, можно филе бёдра. Мясо бёдра получается более сочное, грудки, наоборот, диетическое. Промываем под холодной водой, добавляем 4 ложки подсолнечного масла и 1 ложку приправы для курицы (можно замариновать в соли и перце). Оставляем мариноваться 30 минут.

  2. Шаг 2

    В глубокой кастрюле (сотейнике) с толстым дном, которую мы в дальнейшем сможем использовать в духовке, обжариваем нарезанный лук и морковь до золотистой корочки. Добавляем в полученную смесь приправу для плова. Можно использовать готовый микс, можно добавить специи по отдельности на ваш вкус.

  3. Шаг 3

    В готовую зажарку добавляем предварительно промытый рис, все заливаем водой, сверху выкладываем замаринованную курицу. Закрываем крышкой (можно закрыть фольгой) и убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

229

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов