количество порцийкалорийностьвремя приготовления
gotovim_s_likoi
21 дек. 2019 г.
Курица в кетчупе
gotovim_s_likoi
21 дек. 2019 г.
0
0

Курица в кетчупе

Быстро и вкусно!

40 мин.
286 Ккал.
7 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Курица
#Соевый соус
#Кетчуп
#Сухой орегано
#Базилик
#Чеснок
#Зелень

Ингредиенты

Курица
1 Килограмм
Соевый соус
1 По вкусу
Кетчуп
2 Столовая ложка
Сухой орегано
1 Чайная ложка
Базилик
1 Чайная ложка
Чеснок
4 Зубчик
Зелень
1 По вкусу

Приготовление

Шаг 1

я готовлю это блюдо из бедрышек, но вы можете взять любую часть курицы, единственное если возьмете грудку, может быть суховата

Шаг 2

▪ в форме для запекания смешать : соевый соус, кетчуп, орегано, базилик, чеснок через пресс ▪выложить курицу, перемешать. Закрыть крышкой (или пленкой) оставить от 1 часа (лучше на ночь)

Шаг 3

▪ убрать крышку, запекать в заранее разогретой духовке 40 мин при 180*С ▪ при подаче посыпать зеленью ✅ Готово ✅

Комментарии

Похожие рецепты

Лапша с курицей терияки
merrykitchen
13 сентября 2019 г.
Лапша с курицей терияки
Лапша с курицей терияки
merrykitchen
13 сентября 2019 г.
0
290
Лапша с курицей терияки
Легкое в приготовлении и очень вкусное блюдо
40 мин.
461 Ккал.
2 порции
Курица карри
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
Курица карри
Курица карри
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
11
184
Курица карри
Нежное блюдо с пикантной ноткой
30 мин.
76 Ккал.
2 порции
Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
Куриные стрипсы
Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
2
164
20 мин.
228 Ккал.
4 порции