количество порцийкалорийностьвремя приготовления

14 мар. 2020 г.

🍀Куриная грудка со шпинатом и риккотой🍀
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/6f651303158b714e0d77b4b27c75cd9b919dcaf9bef81b9c7095f99fe2a0f02b/medium.jpg

tvoe_vkusnoe_pp_

14 мар. 2020 г.

0

3

🍀Куриная грудка со шпинатом и риккотой🍀

Обязательно готовить всем!!! 😘

40 мин.

270 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Итальянская
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Куриное филе
#Шпинат
#Чеснок
#Рикотта
#Российский сыр
#Поваренная соль
#Приправа для курицы

Ингредиенты

  • Куриное филе

    700 Грамм

  • Шпинат

    100 Грамм

  • Чеснок

    1 Зубчик

  • Рикотта

    100 Грамм

  • Российский сыр

    30 Грамм

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Приправа для курицы

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    ⠀⠀ Можно использовать замороженный шпинат. ⠀ ⠀⠀В сковороду добавить масло 0,5 ч.л., добавить мелко нарезанный чеснок. Чеснок обжарить слегка, добавить шпинат, протушить 2 -3 минуты. Добавить риккоту и тушить 5-7 минут. ⠀ ⠀⠀В филе сделать надрезы и начинить шпинатом с риккотой. Посолить, добавить любимые специи (у меня сладкая паприка), сверху посыпать сыром (на мелкой тёрке) и отправить в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут. ⠀ ⠀⠀ Подавать с любым гарниром (у меня рисово-кукурузные спагетти) и овощами на обед (убираем гарнир и кушаем с овощами на ужин). ⠀ ⠀⠀Грудка получается сочная и очень вкусная!!😌

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

229

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов