количество порцийкалорийностьвремя приготовления

22 мая 2021 г.

🍗Куриная грудка в кефирном маринаде🍶
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/c3069d4dd45e2b198e722f8061f4b2fdcc8e8c3c9730d535ab545efff7691ea5/medium.jpg
🍗Куриная грудка в кефирном маринаде🍶

kristi_cooking

22 мая 2021 г.

0

0

🍗Куриная грудка в кефирном маринаде🍶

40 мин.

317 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Кефир
#Куриная грудка
#Чеснок
#Помидоры
#Соевый соус
#Прованские травы
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец

Ингредиенты

  • Кефир

    300 Миллилитр

  • Куриная грудка

    2 Штуки

  • Чеснок

    2 Зубчик

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Соевый соус

    1 Столовая ложка

  • Прованские травы

    1 Чайная ложка

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Приготовление ✔️✔️✔️ 🍶маринад - кефир смешиваем с соевым соусом , травами , натертым мелко чесноком . Солим , перчим и хорошо перемешиваем 🥣грудки разрезаем горизонтально (на 2 части) , солим 🥣выкладываем в глубокую емкость , заливаем кефирным маринадом и отправляем в холодильник на 1,5 -2 часа 🍅помидор нарезаем кружочками , выкладываем на дно формы 🥣на помидоры кладём грудки , поливаем немного маринадом и запекаем 25-30 минут при 180 с.

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

227

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

184

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

150

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов