количество порцийкалорийностьвремя приготовления

22 июл. 2020 г.

КУРИНАЯ ШАУРМА 😋😋😋
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/1430a66105dcb066fce51745629ea96e200f7d5e7c2362bfa97c4e593233a644/medium.jpg
КУРИНАЯ ШАУРМА 😋😋😋

martynoff_me

22 июл. 2020 г.

0

0

КУРИНАЯ ШАУРМА 😋😋😋

40 мин.

495 ккал.

2 порции

#Закуски
#Горячие закуски
#Европейская
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Лаваш
#Куриное филе
#Помидоры
#Лук репчатый
#Греческий йогурт
#Лимон

Ингредиенты

  • Лаваш

    2 Штуки

  • Куриное филе

    320 Грамм

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    0.5 Штуки

  • Греческий йогурт

    70 Грамм

  • Лимон

    0.5 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Ингредиенты: ▫2 листа тонкого лаваша ▫320 гр куриного филе ▫1 помидор ▫1/2 красного лука ▫листья салата ▫1/2 ч.л.молотого кардамона ▫1/2 ч.л.молотой паприки ▫1/2 ч.л.молотого кариандра ▫3 зубчика чеснока ▫соль по вкусу ▫сок 1/2 лимона ▫1 ст.л.оливкового масла ▫70 гр греческого йогурта (можно взять обычный йогурт без вкуса) ⠀

  2. Шаг 2

    ✅Процесс приготовления: ⠀ Готовим маринад. Смешиваем все специи, выдавливаем сок лимона, 2 зубчика чеснока, добавляем оливковое масло, перемешиваем, закладываем куриное филе и оставляем мариноваться на 30 минут. ⠀ Затем обжариваем грудку до готовности. ⠀ Для заправки смешиваем йогурт с лимонным соком, выдавливаем зубчик чеснока и намазываем на лаваш.

  3. Шаг 3

    Выкладываем нарезанные листья салата, помидор, красный лук и куриное филе. ⠀ Заворачиваем в рулет. Проделываем тоже самое со вторым лавашом. Готово. ⠀ Питайтесь правильно! Приятного аппетита 😉

Комментарии

Похожие рецепты

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

184

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Тыквенные оладья

merrykitchen

27 сентября 2019 г.

Тыквенные оладья
Тыквенные оладья

merrykitchen

27 сентября 2019 г.

4

170

20 мин.

144 Ккал.

8 порции

Овсяноблин

mng_foodblog

19 июля 2019 г.

Овсяноблин
Овсяноблин

mng_foodblog

19 июля 2019 г.

3

165

Овсяноблин

Вкусный,полезный завтрак

10 мин.

386 Ккал.

1 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов