количество порцийкалорийностьвремя приготовления

13 авг. 2020 г.

КУРИНОЕ ФИЛЕ С АВОКАДО В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/50faecfd679a5abaf553bf3a6c3a19ed8e8ce2c0acf129432f8dfba1676d14fb/medium.jpg
КУРИНОЕ ФИЛЕ С АВОКАДО В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

nastena.dobro

13 авг. 2020 г.

0

0

КУРИНОЕ ФИЛЕ С АВОКАДО В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

60 мин.

440 ккал.

5 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Европейская
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриное филе
#Авокадо
#Сливки 15 %
#Куриные яйца
#Сыр Пармезан
#Зеленый лук

Ингредиенты

  • Куриное филе

    500 Грамм

  • Авокадо

    2 Штуки

  • Сливки 15 %

    250 Грамм

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Сыр Пармезан

    100 Грамм

  • Зеленый лук

    1 Пучок

Приготовление

  1. Шаг 1

    🍽ИНГРЕДИЕНТЫ: . ✅Куриное филе-500гр ✅Авокадо-2шт ✅Сливки 10% -250мл ✅Желток-2шт ✅Лук зелёный-0,5пучка ✅Чеснок молотый-1ч.л. ✅Соль-по вкусу ✅Смесь перцев-по вкусу ✅Сыр Пармезан-100гр ✅Сливочное масло-5гр (для смазывания сковороды) .

  2. Шаг 2

    Нарезаем куриное филе и авокадо небольшими кусочками.

  3. Шаг 3

    В сковороду кладём кусочек сливочного масла

  4. Шаг 4

    Курицу обжариваем минут 10 на сильном огне

  5. Шаг 5

    Далее выкладываем авокадо, и уже на среднем огне обжариваем 3-5минут.

  6. Шаг 6

    Вливаем 10% сливки, к ним добавляем 2 желтка, все перемешиваем.

  7. Шаг 7

    Добавляем соль, паприку и молотый чеснок, все перемешаем.

  8. Шаг 8

    Далее высыпаем сыр пармезан и в конце добавляем зелёный лук.

  9. Шаг 9

    Тушим минут 5-7 на медленном огне. Подаём с рисом (или с любым гарниром)

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

228

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

151

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов