количество порцийкалорийностьвремя приготовления

17 июн. 2019 г.

Куриное филе в соевом соусе
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/62750a41f38eb91b2cc48788eb6600356e9e2ee11195d6622d34842691daac3f/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/e67a9e1e94141d1f17bf4b511965513f3f568cee23e0131849fe42e6283bef21/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/c244bb8ca1af9001c813492968ddead59cb8cd92f20bd6ec1f7d985c3f0590e2/medium.jpg

l_foodblog_t

17 июн. 2019 г.

0

4

Куриное филе в соевом соусе

Сегодня я покажу вам как можно вкусно приготовить куриное филе

40 мин.

73 ккал.

3 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Тушить
#Куриное филе
#Соевый соус
#Чеснок
#Базилик сухой
#Белый перец
#Карри
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Куриное филе

    150 Грамм

  • Соевый соус

    50 Грамм

  • Чеснок

    0.25 Штуки

  • Оливковое масло

    3 Миллилитр

Необязательные ингредиенты

  • Базилик сухой

    2 Грамм

  • Белый перец

    1 Грамм

  • Карри

    2 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нарезать куриное филе на кубики

  2. Шаг 2

    Очень мелко нарезать чеснок

  3. Шаг 3

    Переложить нарезанные куриное филе и нарезанный чеснок в миску

  4. Шаг 4

    Залить куриное филе соевым соусом и насыпать специи на ваш вкус, соль не добавляйте соус и так полон соли. Оставьте мариноваться на 15 минут

  5. Шаг 5

    Возьмите антипрегарную сковородку и капнув на неё каплю масла, разогрейте сковородку

  6. Шаг 6

    Выложите вместе с соевым соусом замариновоное филе и обжаривайте-тушите по мере готовности..

  7. Шаг 7

    Готово)

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

228

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов