количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 сент. 2019 г.

Куриные отбивные с сыром и помидором
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/76c81c4fb911d74c150675a5fddd626b7a0ee535ef95debaa2a679a934b8d01d/medium.jpg
Куриные отбивные с сыром и помидором

mama_lika

19 сент. 2019 г.

0

5

Куриные отбивные с сыром и помидором

Сегодня поделюсь с вами рецептом куриных отбивных. Готовить быстро, получается вкусно и низкокалорийно👌 Идеально на обед или ужин.

60 мин.

288 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриная грудка
#Помидоры
#Сыр твердый
#Поваренная соль
#Приправа для курицы

Ингредиенты

  • Куриная грудка

    1 Килограмм

  • Помидоры

    300 Грамм

  • Сыр твердый

    150 Грамм

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Приправа для курицы

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нарезаем грудку на порционные куски. И отбиваем с 2х сторон, чтобы мясо не разлеталось по кухне, накройте его сверху пищевой пленкой. ⠀

  2. Шаг 2

    Сыр натираем на тёрке. Помидор режем кружочками. ⠀

  3. Шаг 3

    Грудки солим, добавляем специи и хорошо распределяем соль и специи на каждый кусочек. ⠀

  4. Шаг 4

    Перекладываем мясо в форму для запекания. Сверху выкладываем помидор и посыпаем тёртым сыром. ⠀

  5. Шаг 5

    Накрываем сверху фольгой и отправляем запекаться в духовку, нагретую до 180 градусов на 25 - 30 минут.

  6. Шаг 6

    За 10 минут до готовности снимаем фольгу. ⠀Приятного аппетита!🙂

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

225

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

76 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

183

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

148

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов