количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Куриные отбивные с сыром и помидором
mama_lika
19 сент. 2019 г.
Куриные отбивные с сыром и помидором
Куриные отбивные с сыром и помидором
mama_lika
19 сент. 2019 г.
0
4

Куриные отбивные с сыром и помидором

Сегодня поделюсь с вами рецептом куриных отбивных. Готовить быстро, получается вкусно и низкокалорийно👌 Идеально на обед или ужин.

60 мин.
288 Ккал.
6 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриная грудка
#Помидоры
#Сыр твердый
#Поваренная соль
#Приправа для курицы

Ингредиенты

Куриная грудка
1 Килограмм
Помидоры
300 Грамм
Сыр твердый
150 Грамм
Поваренная соль
1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

Приправа для курицы
1 По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Нарезаем грудку на порционные куски. И отбиваем с 2х сторон, чтобы мясо не разлеталось по кухне, накройте его сверху пищевой пленкой. ⠀

Шаг 2

Сыр натираем на тёрке. Помидор режем кружочками. ⠀

Шаг 3

Грудки солим, добавляем специи и хорошо распределяем соль и специи на каждый кусочек. ⠀

Шаг 4

Перекладываем мясо в форму для запекания. Сверху выкладываем помидор и посыпаем тёртым сыром. ⠀

Шаг 5

Накрываем сверху фольгой и отправляем запекаться в духовку, нагретую до 180 градусов на 25 - 30 минут.

Шаг 6

За 10 минут до готовности снимаем фольгу. ⠀Приятного аппетита!🙂

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
Курица карри
Курица карри
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
11
208
Курица карри
Нежное блюдо с пикантной ноткой
30 мин.
76 Ккал.
2 порции
Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
Куриные стрипсы
Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
2
177
20 мин.
228 Ккал.
4 порции
Цитрусовые куриные крылышки
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
145
Цитрусовые куриные крылышки
Вкусный и простой рецепт.
40 мин.
312 Ккал.
2 порции