количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Куриные зразы с сыром
ulyana_er
16 окт. 2020 г.
Куриные зразы с сыром
Куриные зразы с сыром
ulyana_er
16 окт. 2020 г.
0
16

Куриные зразы с сыром

30 мин.
580 Ккал.
2 порции
#Основное блюдо
#Зразы
#Разное
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Блэндер
#Куриная грудка
#Куриные яйца
#Лук репчатый
#Сыр твердый
#Пшеничные отруби
#Поваренная соль

Ингредиенты

Куриная грудка
1 Штуки
Куриные яйца
1 Штуки
Лук репчатый
2 Штуки
Сыр твердый
100 Грамм
Пшеничные отруби
1 Стакана
Поваренная соль
1 Щепотка

Приготовление

Шаг 1

Куриную грудку отделить от костей. Закидываем в блендер филе, яйцо, лук, специи и измельчаем. Сыр режем кусочками. Формируем мокрыми руками котлетки, внутрь кладём сыр, обваливаем в отрубях, жарим на хорошо разогретой сковороде без масла с двух сторон под крышкой. Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Картофельные зразы 😍
sveta_pp_bloger_
9 марта 2020 г.
Картофельные зразы 😍
Картофельные зразы 😍
sveta_pp_bloger_
9 марта 2020 г.
0
5
Картофельные зразы 😍
Вкусно, сытно, не калорийно (136 ккал на одну шт.) и очень удобно брать с собой, на работу или учебу 👌🏻
30 мин.
142 Ккал.
5 порции
Зразы картофельные с грибами
kulinarimvmeste
5 июня 2020 г.
Зразы картофельные с грибами
Зразы картофельные с грибами
kulinarimvmeste
5 июня 2020 г.
3
4
Зразы картофельные с грибами
Зразы получаются очень вкусные👍
70 мин.
483 Ккал.
4 порции
Рыбные зразы с овощами на гриле
Relaxwork
27 апреля 2019 г.
Рыбные зразы с овощами на гриле
Рыбные зразы с овощами на гриле
Relaxwork
27 апреля 2019 г.
0
3
60 мин.
202 Ккал.
7 порции