количество порцийкалорийностьвремя приготовления

22 мая 2021 г.

🍗куриный рулетик со шпинатом и грибами ☘️
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/c4837dae8eecfeba5012d47259977207b796c577371e7caaa1b81c509ae6b068/medium.jpg
🍗куриный рулетик со шпинатом и грибами ☘️

kristi_cooking

22 мая 2021 г.

0

0

🍗куриный рулетик со шпинатом и грибами ☘️

70 мин.

179 ккал.

4 порции

#Закуски
#Рулеты, Рулетики
#Разное
#Безлактозный
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриная грудка
#Шпинат
#Поваренная соль
#Овсяные хлопья

Ингредиенты

  • Куриная грудка

    2 Штуки

  • Шпинат

    200 Грамм

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Овсяные хлопья

    4 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    🥣разрежьте каждую грудку на равные половинки горизонтально. На пищевую пленку поместите один кусочек. Отбейте молотком, посолите 🥣по всей отбивной разложите 1/4 начинки . И с помощью плёнки хорошо заверните в рулет 🥣смажьте каждый рулет маслом и обваляйте в перебитой овсянке 🥣запекайте рулеты при 200 с 35-40 минут ( пока не покроются легкой золотистой корочкой ) . 🌱шпинат с грибами: 🍽для начала разогрейте на сковороде 1/2 ст. л масла 🍽обжарьте грибы до чуть золотистого цвета . Посолите , поперчите 🍽добавьте шпинат , перемешайте , и готовьте ещё 3-4 минуты

Комментарии

Похожие рецепты

Рулет с крабовыми палочками

merrykitchen

20 мая 2020 г.

Рулет с крабовыми палочками
Рулет с крабовыми палочками

merrykitchen

20 мая 2020 г.

14

180

Рулет с крабовыми палочками

Рулет с крабовыми палочками в лаваше – отличный вариант для закуски к праздничному столу. А если рулет не разрезать, то получится снек, который удобно взять с собой куда угодно: на работу, учебу, в дорогу.

20 мин.

181 Ккал.

4 порции

Закуска из лаваша

ulyana_er

29 августа 2020 г.

Закуска из лаваша
Закуска из лаваша

ulyana_er

29 августа 2020 г.

0

84

20 мин.

195 Ккал.

8 порции

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША

food_motuz

20 октября 2020 г.

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША
ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША

food_motuz

20 октября 2020 г.

0

43

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША

Этот рулет отлично подойдёт, как для праздничного застолья, так и для вкусного завтрака!

20 мин.

211 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов