Больше функций в нашем приложении
Tamara
30 апр. 2019 г.
Tamara
30 апр. 2019 г.
Быстро, вкусно и полезно
40 мин.
681 ккал.
4 порции
Куриное филе
0.5 Килограмм
Соус барбекю
50 Грамм
Кунжут
20 Грамм
Булгур
150 Грамм
Лук репчатый
150 Грамм
Капуста белокочанная
0.3 Килограмм
Морковь
1 Штуки
Винный уксус
10 Капли
Поваренная соль
2 Чайная ложка
Оливковое масло
0.1 Литр
Сливочное масло
30 Грамм
Включаем разогревать духовку на 200гр.
👉🏼морковь трём на крупной тёрке, лук и капусту шинкуем
👉🏼булгур промывкам, вливаем к нему 2к1 воды , молим и варим на среднем огне 15 минут после закипания
👉🏼смешайте в миске кусочки куриного филе порезанного как на шашлык , заливаем соусом , перемешиваем и оставляем на 5 минут
👉🏼нанизываем курицу на шпажки, выкладываем в форму для запекания и в духовку на 15 минут
👉🏼смешиваем капусту с морковкой и луком, соль/ перец, немного уксуса винного, оливковое масло
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
11
232
Нежное блюдо с пикантной ноткой
30 мин.
70 Ккал.
2 порции
olin_recept
23 января 2021 г.
Комментарии