количество порцийкалорийностьвремя приготовления

18 дек. 2019 г.

ЛЬНЯНЫЕ ЧИПСЫ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/2b077ebab9cc985a51396d79ec616cfd56e8ca2bbc1167a033570bb54c1c5c2b/medium.jpg
ЛЬНЯНЫЕ ЧИПСЫ

pp_smirnova

18 дек. 2019 г.

0

0

ЛЬНЯНЫЕ ЧИПСЫ

Флаксы из семян льна - это отличный полезный энергетический перекус, прекрасная альтернатива чипсам и хлебцам. Рецепт понравится всем любителям похрустеть.

30 мин.

109 ккал.

10 порции

#Закуски
#Чипсы, Снэки
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Льняные семена
#Вода
#Поваренная соль
#Укроп сушеный

Ингредиенты

  • Льняные семена

    200 Грамм

  • Вода

    200 Миллилитр

  • Поваренная соль

    1 Чайная ложка

  • Укроп сушеный

    1 Чайная ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    🔸️Флаксы можно приготовить как солеными, так и сладкими или даже с сухофруктами.😉 Я готовлю самый простой вариант-основу, соленые флаксы👌.

  2. Шаг 2

    🔸️Семена льна визуально осмотрела на наличие мусора и промыла под проточной водой. Отмеряем количество льна и воды одним стаканом. Далее заливаем семена льна водой, замачиваем на 30 минут.

  3. Шаг 3

    🔸️Буквально через 10-15 минут лён впитает в себя влагу и выделится слизь. Слизь, которая образуется, - это полезная растворимая клетчатка, именно эта слизь будет связывать, как клей.

  4. Шаг 4

    🔸️Противень застилаем пергаментной бумагой, выкладываем на нее льняную массу. Распределяем ее тонким слоем по всей поверхности противня либо в форме кружков как у меня.

  5. Шаг 5

    🔸️ Масса очень послушная, и легко распределяется. Выпекаем в духовке при температуре 80-100 градусов. Выпекаем с двух сторон, по 30 минут с каждой стороны.

  6. Шаг 6

    🔸️Переворачиваем, пергаментная бумага отходит достаточно хорошо. Выпекаем еще 30 минут.

  7. Шаг 7

    🔸️Готовы флаксы или нет, будет видно сразу на глаз.Льняные флаксы хорошо разламываются и не рассыпаются. Флаксы из семян льна готовы, хрустеть подано :).

Комментарии

Похожие рецепты

Чипсики за пять минут!;)

_mai_kuhna_

4 июня 2020 г.

Чипсики за пять минут!;)
Чипсики за пять минут!;)

_mai_kuhna_

4 июня 2020 г.

32

95

Чипсики за пять минут!;)

Вкусно ,быстро ,легко!.;)

10 мин.

82 Ккал.

2 порции

ЖАРЕНЫЙ НУТ

RoyalForest

13 июля 2020 г.

ЖАРЕНЫЙ НУТ
ЖАРЕНЫЙ НУТ

RoyalForest

13 июля 2020 г.

2

48

ЖАРЕНЫЙ НУТ

Интересная закуска

40 мин.

410 Ккал.

4 порции

Сырные крекеры из 3 ингридиентов

Nastyapshik

11 мая 2020 г.

Сырные крекеры из 3 ингридиентов
Сырные крекеры из 3 ингридиентов

Nastyapshik

11 мая 2020 г.

1

33

Сырные крекеры из 3 ингридиентов

Хрустящие, сырные и такие простые! Даже ребёнок справится 🔥

20 мин.

694 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов