количество порцийкалорийностьвремя приготовления

18 июл. 2019 г.

ЛЁГКИЙ ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ С КУСОЧКАМИ ФРУКТОВ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/64116c3222d77ffb6541041bdb319d6c457dee8279bbc755730ffe422876b7f0/medium.jpg
ЛЁГКИЙ ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ С КУСОЧКАМИ ФРУКТОВ

Jenny_starus

18 июл. 2019 г.

0

3

ЛЁГКИЙ ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ С КУСОЧКАМИ ФРУКТОВ

Максимально быстро готовится, немного ожидания для того, чтобы десерт застыл и низкокалорийный йогуртовый тортик-суфле готов 🤗

10 мин.

543 ккал.

1 порции

#Десерты
#Другие десерты
#Фруктовые десерты
#Разное
#Безглютеновый
#Без термообработки
#Йогурт натуральный
#Желатин пищевой
#Банан
#Манго
#Вода
#Сахарозаменитель

Ингредиенты

  • Йогурт натуральный

    200 Грамм

  • Желатин пищевой

    10 Грамм

  • Банан

    0.5 Штуки

  • Манго

    1 Штуки

  • Вода

    80 Грамм

  • Сахарозаменитель

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Желатин высыпать в мисочку и залить водой. Оставить на 5 минут набухнуть.

  2. Шаг 2

    Фрукты/ягоды нарезать кубиками.

  3. Шаг 3

    Йогурт смешать с подсластителем.

  4. Шаг 4

    Миску с желатином поставить в свч на 15 секунд. Достать, перемешать. Он должен полностью раствориться. (Можно это сделать и на плите, на маленьком огне, постоянно помешивая и не доводя до кипения ❗️)

  5. Шаг 5

    Смешать желатин с йогуртом, перемешать все до однородной массы.

  6. Шаг 6

    Глубокую миску или пиалку застелить пищевой плёнкой (или целлофановым пакетиком, если у вас внезапно не обнаружилось пленки, как и у меня).

  7. Шаг 7

    Выложить часть фруктов/ягод, залить йогуртом, снова фрукты, сверху йогурт. Чем больше фруктов - тем вкуснее.

  8. Шаг 8

    И отправить в холодильник на 4-5 часов (или на ночь) до застывания. Достать миску, перевернуть на тарелку наш десерт – готово! Можно наслаждаться! 😋 КБЖУ НА ВЕСЬ ДЕСЕРТ (с учетом моих фруктов): 270/23/4/31

Комментарии

Похожие рецепты

Sheff_good

12 июля 2019 г.

Безе

Sheff_good

12 июля 2019 г.

6

182

Безе

Вкусный безе

20 мин.

25 Ккал.

10 порции

Десерт за 5 минут!

merrykitchen

6 ноября 2020 г.

Десерт за 5 минут!
Десерт за 5 минут!

merrykitchen

6 ноября 2020 г.

2

130

Десерт за 5 минут!

Быстро и вкусно :)

10 мин.

47 Ккал.

4 порции

Фруктовый чиа-перекус

RoyalForest

7 февраля 2020 г.

Фруктовый чиа-перекус
Фруктовый чиа-перекус

RoyalForest

7 февраля 2020 г.

4

115

Фруктовый чиа-перекус

✔️Полезный фруктовый чиа-перекус с собой

10 мин.

268 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов