количество порцийкалорийностьвремя приготовления

14 апр. 2020 г.

Медово-тыквенный пп-десерт
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/e9c186aeb648cf67a22982e50e17921ae3cee00ccb2f9931512c0c551c53197f/medium.jpg
Медово-тыквенный пп-десерт

pp_nastenka

14 апр. 2020 г.

0

2

Медово-тыквенный пп-десерт

БЕЗ МУКИ И САХАРА🍯 ⠀ 🎃Он ооооочень вкусный, нежный, воздушный, сладкий, низкокалорийный, короче -🔥! Ждёт ваших сохранений🙏.

40 мин.

479 ккал.

2 порции

#Десерты
#Другие десерты
#Разное
#Вегетарианский
#Без сахара
#Духовка
#Творог
#Куриные яйца
#Манная крупа
#Сметана
#Тыква
#Сахарозаменитель
#Мед
#Чиа

Ингредиенты

  • Творог

    250 Грамм

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Манная крупа

    30 Грамм

  • Сметана

    40 Грамм

  • Тыква

    80 Грамм

  • Сахарозаменитель

    5 Грамм

  • Мед

    20 Грамм

  • Чиа

    2 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    ▪️Смешать: Творог 5% 250 гр. Яйцо 1 шт. Манка твёрдых сортов 30 гр. Сметана 10% 40 гр. Тыква 80 гр. Сахзам 5 гр. ⠀ ▪️Полить: Мёд 20 гр. ⠀ ▪️Украсить: Семена чиа 2 гр. ⠀

  2. Шаг 2

    ✔️Тыкву нарезать мелкими кубиками. Все смешать, дать немного постоять, чтобы манка набухла и запечь на 180 гр., у меня ушло 60 мин., зависит от мощности вашей духовки. ⠀ ✅КБЖУ на 100 гр: 143/12,1/5/12,6🔥 ⠀ Мёд и тыква просто супер сочетание🎃🍯, такой десерт прекрасно подойдёт к вашему чаепитию, с лёгкостью впишется в калорийность дня, утолит тягу с сладкому. Приятного аппетита, мои хорошие, не отказывайте себе в сладком. Самые вкусные сахарозаменители, по собственному опыту, по составу и по отзывам, без вреда и калорий - это фитпарад 7 и 10 номер и пребиосвит в фиолетовой упаковке, остальные либо не безвредные, либо такие же калорийные как сахар, либо недостаточно сладкие, либо горчат. Посмотрите обзоры из магазинов в моих вечных сторис, там много информации об этом❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Sheff_good

12 июля 2019 г.

Безе

Sheff_good

12 июля 2019 г.

6

183

Безе

Вкусный безе

20 мин.

25 Ккал.

10 порции

Десерт за 5 минут!

merrykitchen

6 ноября 2020 г.

Десерт за 5 минут!
Десерт за 5 минут!

merrykitchen

6 ноября 2020 г.

2

132

Десерт за 5 минут!

Быстро и вкусно :)

10 мин.

47 Ккал.

4 порции

Фруктовый чиа-перекус

RoyalForest

7 февраля 2020 г.

Фруктовый чиа-перекус
Фруктовый чиа-перекус

RoyalForest

7 февраля 2020 г.

4

115

Фруктовый чиа-перекус

✔️Полезный фруктовый чиа-перекус с собой

10 мин.

268 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов