количество порцийкалорийностьвремя приготовления

16 июн. 2020 г.

МИНТАЙ ПОД МОРКОВНОЙ ШУБКОЙ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/cb0881e96a8409f4f2fd5a7d6753d15aad6cc143ff859bd5588e9da7d40c6343/medium.jpg
МИНТАЙ ПОД МОРКОВНОЙ ШУБКОЙ

pp_smirnova

16 июн. 2020 г.

0

2

МИНТАЙ ПОД МОРКОВНОЙ ШУБКОЙ

Ставьте ❤️ чтобы рецепты всегда были у вас в ленте ☺️😘

30 мин.

575 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Минтай
#Сыр твердый
#Йогурт натуральный
#Куриные яйца
#Морковь
#Лук репчатый

Ингредиенты

  • Минтай

    250 Грамм

  • Сыр твердый

    110 Грамм

  • Йогурт натуральный

    200 Грамм

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    🔸️Минтай нарезать кусочками, посыпать специями для рыбы и выложить на дно формы.

  2. Шаг 2

    🔸️В отдельной таре смешать натёртый сыр, натёртую на крупной терке морковь, мелко нарезанный лук, йогурт, яйцо, и специи по вкусу.

  3. Шаг 3

    🔸️Запекать в духовке при 180С - 20 минут.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

143

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

46

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов