количество порцийкалорийностьвремя приготовления

15 июл. 2021 г.

Морской окунь в духовке
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/76231642ed8683fc924dcd9c19b6e136be9e4aba7e8f47390a1e9f97d2c9fe21/medium.jpg
Морской окунь в духовке

ponomaryovaa89

15 июл. 2021 г.

0

0

Морской окунь в духовке

30 мин.

321 ккал.

8 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Окунь
#Лук репчатый
#Петрушка
#Помидоры черри
#Оливковое масло
#Лимонный сок
#Прованские травы
#Молотый душистый перец
#Поваренная соль

Ингредиенты

  • Окунь

    2 Штуки

  • Лук репчатый

    2 Штуки

  • Петрушка

    1 Пучок

  • Помидоры черри

    8 Штуки

  • Оливковое масло

    2 Столовая ложка

  • Лимонный сок

    2 Чайная ложка

  • Прованские травы

    1 Столовая ложка

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Для маринада смешать все ингредиенты,смазать рыбу Нарезать лук полукольцами и выложить в форму для запекания,туда же отправить нарезанную петрушку,перемешать Затем выложить рыбу и добавить помидоры,оставить на 30 минут! Запечь в духовке при температуре 200° 25 минут Приятного аппетита✅

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов