количество порцийкалорийностьвремя приготовления
мусс из зеленой гречки
naynay
14 июн. 2019 г.
мусс из зеленой гречки
мусс из зеленой гречки
naynay
14 июн. 2019 г.
0
0

мусс из зеленой гречки

взяла рецепт у Royal Forest, просто ингредиенты под себя подобрала(на 1 порцию)

10 мин.
353 Ккал.
1 порции
#Десерты
#Мусс
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Блэндер
#Зеленая гречка
#Банан
#Ореховое молоко
#Корица
#Чиа
#Арахисовая паста

Ингредиенты

Зеленая гречка
3.5 Столовая ложка
Банан
0.5 Штуки
Ореховое молоко
0.25 Стакана
Корица
0.25 Чайная ложка
Чиа
1 Чайная ложка

Необязательные ингредиенты

Арахисовая паста
1 Чайная ложка

Приготовление

Шаг 1

Замочить гречку на ночь. Утром ее хорошо промыть.

Шаг 2

Смешать в блендере гречку, размятый банан, корицу и растительное молоко(я брала миндальное) до однородной кремовой консистенции.

Шаг 3

Опционально: можете добавить туда же семена чиа, но это +- ч.л.

Шаг 4

Добавить к муссу фрукты на выбор(я брала персики), посыпать семенами/орешками. Если есть ореховая паста(опять же, любая), то можно добавить ее.

Комментарии

Похожие рецепты

Творожно-банановый мусс
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Творожно-банановый мусс
Творожно-банановый мусс
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
32
20 мин.
399 Ккал.
2 порции
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС
Angels
9 июля 2020 г.
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС
Angels
9 июля 2020 г.
0
3
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС
Данный мусс — мой новый фаворит среди быстрых рецептов.Помните сказку про кашу из топора?Вот с ним примерно то же самое.По большому счету, для этого мусса вам нужна только шоколадка.Удивлены?Тогда прочитайте рецепт до конца. Мусс же очень плотный,дос
10 мин.
296 Ккал.
4 порции
Банановый мусс
_znlz_
11 сентября 2019 г.
Банановый мусс
Банановый мусс
_znlz_
11 сентября 2019 г.
0
2
10 мин.
193 Ккал.
2 порции