НЕЖНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКОМ

lenochka_pp

2 мар. 2020 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/f5a7732d5e031bfb76aad08dd27360ee3a7463c6b7adfe9b1631802c29a1ef2e/medium.jpg

lenochka_pp

2 мар. 2020 г.

НЕЖНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКОМ

Такие блюда я отправляю под названием " для ленивых хозяек!". Диетические котлетки которые готовятся очень быстро 😚

40 мин.

146 ккал.

5 порции

#Основное блюдо

#Котлеты, Тефтели, Фрикадельки

#Разное

#Безлактозный

#Безглютеновый

#Без сахара

#Подходит для детей (от 3 лет)

#Пожарить

#Пароварка

#Куриная грудка

#Кабачок

#Куриные яйца

#Рисовая мука

#Лук репчатый

#Чеснок

#Поваренная соль

#Молотый душистый перец

Шаг 1
Кабачок натереть на мелкой тёрке, дать немного стечь и отжать. Грудку прокрутить с луком в мясорубке дважды или в блендере. Кабачок смешать с фаршем, посолить, добавить яйцо, муку и измельчённый чеснок. Котлеты формируем мокрыми руками и жарим на оливковом масле или готовим на пару как я😉. Приятного аппетита 🤗😘