количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Нежнейшие сырники
Milaya_Jenny
31 июл. 2020 г.
Нежнейшие сырники
Нежнейшие сырники
Milaya_Jenny
31 июл. 2020 г.
0
1

Нежнейшие сырники

На порцию (4 сырника) всего 170 калорий (без украшения ❗️)

20 мин.
357 Ккал.
1 порции
#Завтраки
#Запеканки, Сырники
#Разное
#Вегетарианский
#Без сахара
#Духовка
#Творог 0%
#Овсяная мука
#Рисовая мука
#Куриный белок
#Клубника
#Малина
#Черная смородина
#Кокосовая стружка
#Разрыхлитель теста

Ингредиенты

Творог 0%
100 Грамм
Овсяная мука
10 Грамм
Рисовая мука
10 Грамм
Куриный белок
1 Штуки
Разрыхлитель теста
2 Грамм

Необязательные ингредиенты

Клубника
80 Грамм
Малина
100 Грамм
Черная смородина
20 Грамм
Кокосовая стружка
10 Грамм

Приготовление

Шаг 1

Творог,муку и белок смешиваем до однородной массы. Тесто не должно прилипать к рукам. Смачиваем руки и формируем сырники(так легче),для удобства можно воспользоваться стаканом. Отправляем в духовку на 15 минут,при 150• Используем пергамент для выпечки,хорошего качества,чтобы избежать казусы,в виде прижаренных сырников 😂 По истечению времени можно приступать к трапезе,сырники получаются воздушные,нежные и оооочень вкусные. Так же можно жарить на ап сковородке,без добавления масла. Если же нет ап сковородки,то используйте кокосовое масло,мы же ппшницы 🙈 Если любите сладкий вариант,то используйте сах.зам.

Комментарии

Похожие рецепты

Сырники
merrykitchen
11 января 2020 г.
Сырники
Сырники
merrykitchen
11 января 2020 г.
0
229
Сырники
В приготовлении сырников главное правильно соблюсти пропорции! Тогда блюдо получится нежным и в меру сладким. Сырники, приготовленные по нашему рецепту, напомнят любимый вкус детства!
30 мин.
351 Ккал.
4 порции
Творожно-тыквенная запеканка
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
4
102
Творожно-тыквенная запеканка
Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная
30 мин.
489 Ккал.
4 порции
Идеальные сырники💕
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
Идеальные сырники💕
Идеальные сырники💕
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
2
91
Идеальные сырники💕
...для идеального утра
20 мин.
366 Ккал.
2 порции