количество порцийкалорийностьвремя приготовления

11 дек. 2019 г.

Нежнейший хумус
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/ef4c6545613ada67b4cf484ac89f72521c71f69d5b617bed23157d0aa251199f/medium.jpg

gotovim_u_asi

11 дек. 2019 г.

0

0

Нежнейший хумус

120 мин.

463 ккал.

3 порции

#Закуски
#Хумус
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Нут
#Поваренная соль
#Чеснок
#Вода
#Лимонный сок
#Оливковое масло
#Кунжутная паста

Ингредиенты

  • Нут

    325 Грамм

  • Поваренная соль

    1 Чайная ложка

  • Чеснок

    2 Зубчик

  • Вода

    0.5 Стакана

  • Лимонный сок

    20 Миллилитр

  • Оливковое масло

    20 Миллилитр

  • Кунжутная паста

    3 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    нут замочить на ночь в воде , с утра слить воду , залить новую и варить 2 часа, вода начнёт выпариваться, заливаем снова,нут должен стать совсем мягким. далее пробиваем нут, чеснок, кунжутную пасту, сок лимона и воду в блендере, до однородной массы.

  2. Шаг 2

    готовую массу перекрашиваем в миску, сверху поливам оливковым маслом, посыпаемся немного паприкой и тыквенными семечками , по желанию можно украшать чем хотите . Приятного аппетита 😘🌹

Комментарии

Похожие рецепты

Хумус

RoyalForest

31 января 2020 г.

Хумус
Хумус

RoyalForest

31 января 2020 г.

6

113

Хумус

🌿 Воскресный рецепт хумуса

40 мин.

302 Ккал.

6 порции

Хумус

merrykitchen

6 июля 2020 г.

Хумус
Хумус

merrykitchen

6 июля 2020 г.

11

57

Хумус

✔️Отличный рецепт хумуса

30 мин.

364 Ккал.

5 порции

⚡Рецепт хумуса

RoyalForest

26 июля 2019 г.

⚡Рецепт хумуса
⚡Рецепт хумуса

RoyalForest

26 июля 2019 г.

0

55

40 мин.

80 Ккал.

10 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов