количество порцийкалорийностьвремя приготовления

31 окт. 2019 г.

Нежное тыквенное суфле
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/9cb50977d33cdbc9f55172c8b850838f8b0fdcc221946311e592afdf78edf109/medium.jpg
Нежное тыквенное суфле

youlllia

31 окт. 2019 г.

0

0

Нежное тыквенное суфле

Эта осень проходит под лозунгом: "куда еще засунуть тыкву?". И мне это нравится! Я только в этом году распробовала вкус тыквы сполна. Она очень вкусная, если потушить ее с корицей. ⠀ Вот потушила и решила приготовить необычный десерт. Те, кто имеет протеин дома, могут сделать белковую версию этого десерта. Но можно и без него, только еще можете добавить подсластитель (на ваш вкус).

40 мин.

31 ккал.

8 порции

#Десерты
#Суфле
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Другое
#Тыква
#Корица
#Сывороточный протеин
#Вода
#Желатин пищевой

Ингредиенты

  • Тыква

    400 Грамм

  • Корица

    5 Грамм

  • Вода

    80 Миллилитр

  • Желатин пищевой

    10 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Сывороточный протеин

    30 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Замочите желатин в кастрюле с водой и дайте ему набухнуть (примерно 15 минут).

  2. Шаг 2

    Добавьте протеин к тушеной с корицей тыкве и проблендерите.

  3. Шаг 3

    Включите маленький огонь и поставьте на него кастрюлю с желатином, периодически помешивая, до полного растворения желатина.

  4. Шаг 4

    Влейте желатиновую воду в тарелку с тыквой и протеином и проблендерите до появления пены.

  5. Шаг 5

    Разлейте массу по силиконовым формочкам (из них удобнее доставать) и поставьте холодильник часа на 2-3. ⠀

Комментарии

Похожие рецепты

СЫРНОЕ СУФЛЕ

olin_recept

23 августа 2020 г.

СЫРНОЕ СУФЛЕ
СЫРНОЕ СУФЛЕ

olin_recept

23 августа 2020 г.

0

57

40 мин.

457 Ккал.

2 порции

Нежное суфле со смородиной

teddyfit_pp

28 сентября 2020 г.

Нежное суфле со смородиной
Нежное суфле со смородиной

teddyfit_pp

28 сентября 2020 г.

1

46

Нежное суфле со смородиной

Я знаю, как вы любите подобные десерты 🍮 Пусть ваше утро станет прекрасным😍 ⠀ Помните же о коментах и лайках❤️ Я для вас стараюсь - вы для меня, хоть немножко взаимности❤️ ⠀ 🔥Калорийность: (одна порция) ⠀ 💥К - 65 💥Б - 4,86 💥Ж - 1,55 💥У - 8,30

10 мин.

139 Ккал.

2 порции

Творожное суфле на сковороде за 10мин

teddyfit_pp

18 сентября 2020 г.

Творожное суфле на сковороде за 10мин
Творожное суфле на сковороде за 10мин

teddyfit_pp

18 сентября 2020 г.

0

44

Творожное суфле на сковороде за 10мин

Я уверен на 100%, что вам такое понравится. Внешне конечно выглядит не супер (но это моя ошибка была переложить на плоскую тарелку, вместо маленькой глубокой). Но по вкусу - это отлично 👍🏻

10 мин.

181 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов