Больше функций в нашем приложении
Malinkakalinka
28 янв. 2022 г.
Malinkakalinka
28 янв. 2022 г.
Сытное рагу
80 мин.
580 ккал.
5 порции
Нут
400 Грамм
Куриная грудка
800 Грамм
Помидоры
2 Штуки
Лук репчатый
2 Штуки
Чеснок
8 Зубчик
Лимон
1 Штуки
Растительное масло
2 Столовая ложка
Черный перец
1 По вкусу
Йодированная соль
0.5 Чайная ложка
Петрушка
1 Пучок
Стручковая фасоль
150 Грамм
Нут с вечера замочить в воде
Замариновать курицу: нарезать на кусочки 2-3 см, добавить лимонный сок, соль, чёрный молотый перец, 4 размельченных зубчика чеснока. Все хорошо перемешать, накрыть пленкой, оставить мариноваться.
С нута слить воду, промыто и положить в кастрюлю, залить 1л воды, добавить половину чайной ложки соли и варить 30-35 минут
Режим 4 зубчика чеснока пластинами и лук не очень мелко.
В глубокой сковородку наливаем масло, кидаем чеснок и обжариваем его 1 минуту
Добавляем нарезанный лук, обжариваем 2-3 минуты
Добавляем кусочки замаринованной курицы. Обжариваем кусочки курицы 5-8 минут, пока лук не станет золотистым.
Нарезаем помидоры не очень мелко
Добавляем помидоры в сковородку, обжаривать 2-3 минуты, помешивая, затем добавит 2-3 столовые ложки воды.
Тушим курицу в томатном соусе 20 минут
Режим петрушку не очень мелко.
Сливаем воду с нута. Добавляем отваренный нут и петрушку к курицу, перемешиваем все ингредиенты, туши ещё 10 минут затем снимаем сковородку с огня и оставляем настояться 5-8 минут.
merrykitchen
17 марта 2021 г.
merrykitchen
17 марта 2021 г.
5
599
Легко приготовить и безумно вкусно!
40 мин.
244 Ккал.
4 порции
olin_recept
21 ноября 2020 г.
olin_recept
15 ноября 2020 г.
Комментарии