количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Омлет-ролл с сыром и шпинатом
marina_pa
8 сент. 2020 г.
Омлет-ролл с сыром и шпинатом
Омлет-ролл с сыром и шпинатом
marina_pa
8 сент. 2020 г.
0
1

Омлет-ролл с сыром и шпинатом

10 мин.
322 Ккал.
1 порции
#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Русская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Куриные яйца
#Шпинат
#Сыр твердый
#Молоко

Ингредиенты

Куриные яйца
2 Штуки
Шпинат
4 Штуки

Необязательные ингредиенты

Сыр твердый
30 Грамм
Молоко
2 Столовая ложка

Приготовление

Шаг 1

Отделить белки от желтков в разные пиалы. В каждую добавить по 1 ст л молока, соль и взбить вилочкой.

Шаг 2

К белкам добавить нарезанных 3-4 листа шпината.

Шаг 3

На сковороду смазанную маслом вылить желтки, присыпать сыром, начать сворачивать ролл но не до конца, оставить небольшую часть. Отодвинуть к краю сковороды и к оставшейся части вылить половину белка. Как схватится завернуть и аналогично добавить вторую часть белка, свернуть ролл и подавать.

Шаг 4

Приятного аппетита !

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр
AliFro
27 сентября 2019 г.
Омлет Пуляр
Омлет Пуляр
AliFro
27 сентября 2019 г.
6
205
20 мин.
159 Ккал.
3 порции
Омлет в духовке
merrykitchen
28 марта 2020 г.
Омлет в духовке
Омлет в духовке
merrykitchen
28 марта 2020 г.
2
140
Омлет в духовке
Быстро, просто и очень вкусно
30 мин.
165 Ккал.
6 порции
ElenaGolubeva
7 июня 2019 г.
Яичница в хлебе
ElenaGolubeva
7 июня 2019 г.
0
118
10 мин.
172 Ккал.
2 порции