количество порцийкалорийностьвремя приготовления

8 сент. 2020 г.

Омлет-ролл с сыром и шпинатом
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/e95e61e0e3f632cf4451f8b91e9966125402a03deda6c042f660578c06df55bb/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3cd47ff941b5a5fc92607796cad5284e7c1dd38a4010d685d15bdec32e865659/medium.jpg
Омлет-ролл с сыром и шпинатом

marina_pa

8 сент. 2020 г.

0

1

Омлет-ролл с сыром и шпинатом

10 мин.

322 ккал.

1 порции

#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Русская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Куриные яйца
#Шпинат
#Сыр твердый
#Молоко

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Шпинат

    4 Штуки

Необязательные ингредиенты

  • Сыр твердый

    30 Грамм

  • Молоко

    2 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Отделить белки от желтков в разные пиалы. В каждую добавить по 1 ст л молока, соль и взбить вилочкой.

  2. Шаг 2

    К белкам добавить нарезанных 3-4 листа шпината.

  3. Шаг 3

    На сковороду смазанную маслом вылить желтки, присыпать сыром, начать сворачивать ролл но не до конца, оставить небольшую часть. Отодвинуть к краю сковороды и к оставшейся части вылить половину белка. Как схватится завернуть и аналогично добавить вторую часть белка, свернуть ролл и подавать.

  4. Шаг 4

    Приятного аппетита !

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

Омлет Пуляр
Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

8

270

20 мин.

159 Ккал.

3 порции

Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

Завтрак выходного дня
Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

1

166

20 мин.

172 Ккал.

2 порции

Омлет в духовке

merrykitchen

28 марта 2020 г.

Омлет в духовке
Омлет в духовке

merrykitchen

28 марта 2020 г.

2

142

Омлет в духовке

Быстро, просто и очень вкусно

30 мин.

165 Ккал.

6 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать91 рецептов