Омлет с красной рыбой

_okssport_

17 мая 2021 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/4005c74990602b9584650332a5c3b4866e4513f0d6a18c5ae65034d259942088/medium.jpg

_okssport_

17 мая 2021 г.

Омлет с красной рыбой

Омлет с красной рыбой и сыром очень гармонирует по вкусу. Это одно из тех блюд, которое можно съесть даже вечером, - фигуре не повредит! КБЖУ: 188 / 15,71 / 13 / 0,51

20 мин.

244 ккал.

2 порции

#Завтраки

#Яичницы, Омлеты

#Разное

#Безглютеновый

#Без сахара

#Подходит для детей (от 3 лет)

#Пожарить

#Куриные яйца

#Семга слабосоленая

#Сыр твердый

#Поваренная соль

#Молотый душистый перец

#Зелень

Куриные яйца
3 Штуки
Семга слабосоленая
50 Грамм
Сыр твердый
30 Грамм
Поваренная соль
1 По вкусу
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Зелень
1 По вкусу

Шаг 1
Взбиваем венчиком яйца, добавляем специи и мелко порезанную зелень. Обжариваем с двух сторон. На горячий омлет посыпаем тертый сыр, выкладываем рыбу и складываем пополам.