количество порцийкалорийностьвремя приготовления

13 мая 2020 г.

Омлет  с овощами
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/b69a4c29914b73e5ac1476ebc57e34b1492adfd6282baeaaa9096c88363cbe04/medium.jpg
Омлет  с овощами

marisha_mrmr

13 мая 2020 г.

0

1

Омлет с овощами

40 мин.

198 ккал.

2 порции

#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Русская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриные яйца
#Брокколи
#Морковь
#Стручковая фасоль
#Кефир
#Петрушка

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    3 Штуки

  • Брокколи

    200 Грамм

  • Морковь

    25 Грамм

  • Стручковая фасоль

    25 Грамм

  • Кефир

    75 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Петрушка

    0.25 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Яйца взбить, залить кефиром, добавить мелко нарезанную зелень. Овощи отварить 5 мин в подсоленной воде. Выложить в форму, залить яйцами. Отправить в духовку на полчаса при 180 градусах

    Омлет  с овощами - фото приготовления рецепта шаг 1
  2. Шаг 2

    Приятного аппетита!

    Омлет  с овощами - фото приготовления рецепта шаг 2

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

Омлет Пуляр
Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

8

289

20 мин.

159 Ккал.

3 порции

Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

Завтрак выходного дня
Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

1

212

20 мин.

172 Ккал.

2 порции

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

Яичница в хлебе

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

0

152

10 мин.

172 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать101 рецептов