количество порцийкалорийностьвремя приготовления

9 июл. 2020 г.

Омлет со шпинатом
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/9febdaef29452c561d9d0a273ff8d0c47eba824ce4c441d3684a489f911d5177/medium.jpg
Омлет со шпинатом

lianaaa_chka

9 июл. 2020 г.

0

1

Омлет со шпинатом

30 мин.

148 ккал.

4 порции

#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Куриные яйца
#Шпинат
#Шампиньоны
#Болгарский перец
#Сыр твердый
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Прованские травы

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    6 Штуки

  • Шпинат

    50 Грамм

  • Шампиньоны

    50 Грамм

  • Болгарский перец

    0.5 Штуки

  • Сыр твердый

    1 По вкусу

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

  • Прованские травы

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нарезать все овощи и зелень. Добавить к яйцам, добавить специи и перемешать.

  2. Шаг 2

    Форму для им маффинов разогреть в духовке при 200С. Смазать маслом и выложить яично овощную массу. Готовить 15 минут.

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

Омлет Пуляр
Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

8

321

20 мин.

159 Ккал.

3 порции

Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

Завтрак выходного дня
Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

3

278

20 мин.

172 Ккал.

2 порции

ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

merrykitchen

13 июля 2021 г.

ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ
ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

merrykitchen

13 июля 2021 г.

5

175

ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

Быстро, вкусно, сытно!

10 мин.

195 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов