Больше функций в нашем приложении
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
органические мюсли для ценителей органической пищи
60 мин.
361 ккал.
9 порции
Ассорти из ягод
200 Грамм
Бананы вяленые
100 Грамм
Льняные семена
50 Грамм
Семена подсолнечника
50 Грамм
Семена тыквы
50 Грамм
Изюм
50 Грамм
Миндаль
50 Грамм
Йогурт натуральный
1 Килограмм
Мясо ягненка
350 Грамм
Мята свежая
9 Штуки
Замочите в двух литрах гречку на 15 минут. Отбросьте на сито, чтобы стекла вода, и оставьте зерна прорастать при комнатной температуре на 48 часов, периодически перемешивая зерно в сите. Через 24 часа быстро ополосните и продолжайте регулярно перемешивать,когда начнут появляться ростки, пересыпьте зерна на металлические поддоны
Разогрейте вентилируемую духовку до 50 градусов. Поставьте гречку в духовку и поддерживайте эту температуру, пока зерно полностью не высохнет
Храните их с высушенной гречкой
Смешайте все ингредиенты и при подаче на каждую порцию положите 100 грамм соевого йогурта, немножко красных ягод и листик мяты
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
11
403
Ваш правильный день должен начинаться с правильного завтрака
20 мин.
340 Ккал.
1 порции
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
6
127
Вкусный и простой рецепт.
40 мин.
235 Ккал.
4 порции
RoyalForest
31 мая 2019 г.
Комментарии