количество порцийкалорийностьвремя приготовления

3 февр. 2020 г.

Овощная запеканка
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/0f611468228a7bc3826d74ebeb0d0f1586589b70d6975d6d376ac13a45ff06cf/medium.jpg
Овощная запеканка

lchv_kitchen

3 февр. 2020 г.

0

1

Овощная запеканка

30 мин.

337 ккал.

3 порции

#Основное блюдо
#Запеканки
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Капуста цветная
#Томатная паста
#Сыр твердый
#Болгарский перец
#Куриная грудка

Ингредиенты

  • Капуста цветная

    1 Штуки

  • Томатная паста

    3 Горсть

  • Сыр твердый

    3 Горсть

  • Болгарский перец

    1 Штуки

  • Куриная грудка

    1 Кусочков

Приготовление

  1. Шаг 1

    Режем цветную капусту на «стейки» шириной 1,5-2см. Берем весь качан и получится дольки 3-4, соцветия которые остались по краям или отвалились используйте просто как гарнир. Сбрызгиваем эти стейки маслом и в духовку на 10 минут на 180*, можно под фольгу чтобы стали мягкие.

  2. Шаг 2

    Далее вынимаем из духовки, смазываем томатной пастой, трем на терке сыр, добавляем мелко порезанный перчик и сверху мелко порезанные кусочки курицы. Солим, перчим по вкусу. В духовку еще минут на 20-25 на 180-200*. И готово! Мне понравилась идея! Легкий и вкусный обед или ужин, при этом оч эстетично выглядит на мой взгляд. Приятного 🥰

Комментарии

Похожие рецепты

Запеканка на ужин

olin_recept

6 ноября 2020 г.

Запеканка на ужин
Запеканка на ужин

olin_recept

6 ноября 2020 г.

0

51

50 мин.

348 Ккал.

8 порции

Картофельная Запеканка

tak_vkysnee

28 июля 2020 г.

Картофельная Запеканка
Картофельная Запеканка

tak_vkysnee

28 июля 2020 г.

0

48

Картофельная Запеканка

Будет вкусно, гарантирую👌🏻 ⠀ Если понравился рецепт - не забудь❤️❤️❤️ Также напоминаю, все мои рецепты в формате видео можно посмотреть на моей страничке в Инстаграм - @tak_vkysnee Подписывайтесь, буду рада!

60 мин.

537 Ккал.

6 порции

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

christina.chef

22 июля 2020 г.

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

christina.chef

22 июля 2020 г.

0

48

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

Нежная и полезная запеканка из 3 ингредиентов!

20 мин.

166 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать100 рецептов