количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Овощная запеканка с куриной грудкой
teddyfit_pp
28 июл. 2020 г.
Овощная запеканка с куриной грудкой
Овощная запеканка с куриной грудкой
teddyfit_pp
28 июл. 2020 г.
0
21

Овощная запеканка с куриной грудкой

Добрееейшего времени суток всем 🙌🏻 Помню, что любителей картофанчика оказалось не мало. А значит ловите рецептик запеканочки. Прям ужин для всей семьи, очень по-домашнему и никаких лишних калорий 💪 Если хотите больше рецептов, а также полезной информации о похудении и программе питания - подписывайтесь на мою страничку в Инстаграм https://www.instagram.com/teddyfit_pp/

60 мин.
206 Ккал.
6 порции
#Основное блюдо
#Запеканки
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Картофель
#Помидоры
#Кабачок
#Морковь
#Зеленый лук
#Укроп свежий
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Куриная грудка

Ингредиенты

Картофель
700 Грамм
Помидоры
3 Штуки
Кабачок
2 Штуки
Морковь
1 Штуки
Зеленый лук
1 Пучок
Укроп свежий
1 Пучок
Поваренная соль
1 По вкусу
Куриная грудка
1 Штуки

Необязательные ингредиенты

Молотый душистый перец
По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Моем овощи и нарезаем их крупно. Малышей картышей, можно не резать😅

Шаг 2

Грудку тоже нарезаем на крупные кусочки.

Шаг 3

Посыпаем сверху специями и ставим в духовку на 180 мин на 50-60. Накройте форму фольгой. ⠀ Пока готовиться наш шедевр, можете уйти из кухни, что бы не умереть от жары😂 Хотя для тех кто любит сауну - в самый раз💪🤣 ⠀ Приятного и на здоровье ❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Картофельная Запеканка
tak_vkysnee
28 июля 2020 г.
Картофельная Запеканка
Картофельная Запеканка
tak_vkysnee
28 июля 2020 г.
0
45
Картофельная Запеканка
Будет вкусно, гарантирую👌🏻 ⠀ Если понравился рецепт - не забудь❤️❤️❤️ Также напоминаю, все мои рецепты в формате видео можно посмотреть на моей страничке в Инстаграм - @tak_vkysnee Подписывайтесь, буду рада!
60 мин.
537 Ккал.
6 порции
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
christina.chef
22 июля 2020 г.
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
christina.chef
22 июля 2020 г.
0
38
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
Нежная и полезная запеканка из 3 ингредиентов!
20 мин.
166 Ккал.
3 порции
Макарошковая запеканка с грибами и сыром
teddyfit_pp
3 августа 2020 г.
Макарошковая запеканка с грибами и сыром
Макарошковая запеканка с грибами и сыром
teddyfit_pp
3 августа 2020 г.
0
31
Макарошковая запеканка с грибами и сыром
🔥Калорийность на порцию: ⠀ 💥К-295 💥Б-17,6 💥Ж-12,4 💥У-28,6 🍝Ингредиенты: (5-6 порций) Видео рецепт и множество других рецептов - в Инстаграм @teddyfit_pp
40 мин.
388 Ккал.
5 порции