Больше функций в нашем приложении
pp_smirnova
18 февр. 2020 г.
pp_smirnova
18 февр. 2020 г.
Овощной гарнир
КАК ПОЛЮБИТЬ ЦВ.КАПУСТУ И БРОККОЛИ?!🥦 Так Вы ее точно полюбите👌 Овощной гарнир, который быстро готовится. И получается ну оооочень вкусным!🤤 КБЖУ: 79/2,5/5,6/5,8
40 мин.
125 ккал.
5 порции
Ингредиенты
Брокколи
200 Грамм
Капуста цветная
200 Грамм
Сливки 15 %
100 Миллилитр
Сливочное масло
20 Грамм
Мускатный орех
5 Грамм
Куркума сушеная
5 Грамм
Необязательные ингредиенты
Белый лук
1 Штуки
Приготовление
Шаг 1
🔸️Капусту разбираем на соцветия. Отвариваем в кипящей подсоленой воде вместе с луковицей( она здесь больше для вкуса, если вы не любите вареный лук, не кладите его). Варим примерно 10-12 минут. 🔸️Сливаем воду с готовой капусты, перекладываем капусту обратно в кастрюлю, добавляем сливки.
Шаг 2
🔸️Добавляю сливочное масло. 🔸️Добавляем соль, перец, если нужно, куркуму и мускатный орех, он очень хорошо сочетается с брокколи и цветной капустой. 🔸️ Хорошо пробиваем содержимое кострюли погружеым блендером до получения однородного пюре. Готово! . ❣Подаем такое овощное пюре к тем же блюдам, что и обычное картофельное пюре. Особо хорошо такое пюре подавать к рыбе и морепродуктам. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
108
Вкусный и простой рецепт.
20 мин.
2079 Ккал.
2 порции
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
0
39
Простой, мегадиетический, но сытный обед можно приготовить за минимальное количество времени. Яркое, красивое и вкусное блюдо поднимет вам настроение и зарядит необходимым комплектом витаминов и микроэлементов. Семена чиа создадут сытость, а значит у
40 мин.
1006 Ккал.
2 порции
Комментарии