Больше функций в нашем приложении
vkusnodostupno
30 июл. 2019 г.
vkusnodostupno
30 июл. 2019 г.
Получился невероятно сочным и очень полезным!) Помимо киноа, в состав этого салата входят овощи и зелень, что делает его мега полезным и, что не менее важно, очень вкусным! Так что настоятельно вам рекомендую приготовить этот замечательный салат!)
30 мин.
132 ккал.
6 порции
Киноа
100 Грамм
Базилик
1 По вкусу
Помидоры
2 Штуки
Редис
8 Штуки
Кукуруза консервированная
180 Грамм
Огурец
3 Штуки
Айсберг салат
1 По вкусу
Петрушка
1 Пучок
Щавель
1 По вкусу
Зеленый лук
1 Пучок
Укроп свежий
1 По вкусу
Смесь киноа согласно инструкции - промываем (чтобы не горчило в готовом блюде) и отвариваем 25 минут.
Овощи нарезаем. Зелень мелко шинкуем.
Отварную киноа, овощи, зелень, кукурузу соединяем, по вкусу солим, заправляем оливковым маслом.
Красиво выкладываем на листья салата. Приятного аппетита!
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
7
212
Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.
30 мин.
216 Ккал.
5 порции
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
21 июня 2019 г.
merrykitchen
21 июня 2019 г.
8
148
Очень приятный и свежий вкус!
10 мин.
114 Ккал.
5 порции
Комментарии