количество порцийкалорийностьвремя приготовления

4 февр. 2020 г.

Овощные котлеты
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/04d94e02a9fed01651174d0f01636223fc1399d4e45c180c5530feb2b3ae1758/medium.jpg
Овощные котлеты

OksiRysia

4 февр. 2020 г.

0

1

Овощные котлеты

Необычные, но вкусные овощные котлетки, да ещё и малоколорийные!

30 мин.

162 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Котлеты, Тефтели, Фрикадельки
#Разное
#Безлактозный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Духовка
#Капуста Брюссельская
#Брокколи
#Стручковая фасоль
#Замороженный шпинат
#Куриные яйца
#Пшеничная мука
#Соль со специями
#Зеленый лук
#Укроп свежий

Ингредиенты

  • Капуста Брюссельская

    200 Грамм

  • Брокколи

    1 Штуки

  • Стручковая фасоль

    200 Грамм

  • Замороженный шпинат

    100 Грамм

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Пшеничная мука

    100 Грамм

  • Соль со специями

    10 Грамм

  • Зеленый лук

    10 Грамм

  • Укроп свежий

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Овощи отварить и измельчить в блендере

  2. Шаг 2

    К измельчённым овощам, добавить, яйца, соль,специи, муку (можно панировочные сухари), лук, укроп

  3. Шаг 3

    Обжарить, выложить на салфетку, чтобы лишние остатки масла впиталась в нее. Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Картофельные котлеты

merrykitchen

23 августа 2019 г.

Картофельные котлеты
Картофельные котлеты

merrykitchen

23 августа 2019 г.

6

599

Картофельные котлеты

Очень вкусно и быстро)

30 мин.

207 Ккал.

4 порции

Рыбные котлеты

merrykitchen

6 марта 2021 г.

Рыбные котлеты
Рыбные котлеты

merrykitchen

6 марта 2021 г.

5

110

Рыбные котлеты

А у вас есть особенный рецепт котлет? Напишите в комментариях!

40 мин.

223 Ккал.

5 порции

Куриные тефтельки в томатном соусе

ulyana_er

16 октября 2020 г.

Куриные тефтельки в томатном соусе
Куриные тефтельки в томатном соусе

ulyana_er

16 октября 2020 г.

0

90

Куриные тефтельки в томатном соусе

Как же я люблю курицу! И люблю ее во всех проявлениях - она божественна!🐔 Хочу поделиться с вами очередным рецептом!

40 мин.

171 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов