количество порцийкалорийностьвремя приготовления

12 июн. 2020 г.

Овсяноблин
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/845a83af065346bb8525b22d71ae04ed02d0b1c117af975a476868fef857f0c5/medium.jpg
Овсяноблин

lubasicfood

12 июн. 2020 г.

0

0

Овсяноблин

20 мин.

247 ккал.

2 порции

#Закуски
#Горячие закуски
#Европейская
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Овсяные хлопья
#Отварные яйца
#Сметана
#Кефир
#Чиа
#Творог

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья

    40 Грамм

  • Отварные яйца

    1 Штуки

  • Сметана

    50 Грамм

  • Кефир

    30 Миллилитр

  • Чиа

    1 Столовая ложка

  • Творог

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нам понадобится: 👉🏼40 гр овсяных хлопьев 👉🏼1 яйцо 👉🏼50 гр сметаны 👉🏼30 мл кефира 👉🏼1 ст л семян чиа 👉🏼1 ст л мягкого творога В блендере перемалываем хлопья, добавляем яйцо, сметану и кефир. Все хорошо перемешиваем и добавляем семена чиа. Даём немного времени настояться. Отправляем на разогретую антипригарную сковороду и жарим с двух сторон на маленьком огне. Готовый блинчик смазываем мягким творогом, выкладываем на одну половину наши ягоды и фрукты, накрываем второй половинкой. Готово!!

Комментарии

Похожие рецепты

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

184

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Тыквенные оладья

merrykitchen

27 сентября 2019 г.

Тыквенные оладья
Тыквенные оладья

merrykitchen

27 сентября 2019 г.

4

170

20 мин.

144 Ккал.

8 порции

Овсяноблин

mng_foodblog

19 июля 2019 г.

Овсяноблин
Овсяноблин

mng_foodblog

19 июля 2019 г.

3

162

Овсяноблин

Вкусный,полезный завтрак

10 мин.

386 Ккал.

1 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов