количество порцийкалорийностьвремя приготовления

18 июн. 2019 г.

Овсяное молоко
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3d78e6a9ecb0e45cd8f01b9663bc00b411ae91e38ac360660e7d9ec55c6b8066/medium.jpg

ElenaGolubeva

18 июн. 2019 г.

0

93

Овсяное молоко

20 мин.

47 ккал.

4 порции

#Напитки
#Молочные коктейли и напитки
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Овсяные хлопья
#Вода

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья

    50 Грамм

  • Вода

    500 Миллилитр

Приготовление

  1. Шаг 1

    В глубокую емкость всыпать овсяные хлопья (хлопья должны быть не быстрого приготовления). Далее хлопья залить холодной кипяченой водой.

  2. Шаг 2

    Перемешать овсянку с водой и оставить при комнатной температуре на 8-12 часов, чтобы хлопья набухли. Спустя указанное время овсяные хлопья впитают в себя довольно много воды, размягчатся и набухнут.

  3. Шаг 3

    Переложить хлопья с водой в блендер. Блендер включить на мощный режим, таким образом превратить ингредиенты в практически однородную густоватую жидкость. Хлопья в процессе измельчения и соединения с водой станут гораздо светлее – белого цвета с кремовым оттенком.

  4. Шаг 4

    Чтобы избавиться от частиц хлопьев и слизистой массы, необходимо процедить получившуюся смесь, использую сито и марлю. В итоге в марле останется довольно плотная тягучая масса

  5. Шаг 5

    Овсяное молоко готово. Хранить его можно не дольше недели в холодильнике, но лучше всего использовать сразу. По желанию в молоко можно добавить натуральное какао или кэроб.

Комментарии

Похожие рецепты

Клубничный коктейль 🍓

Julia

25 мая 2019 г.

Клубничный коктейль 🍓
Клубничный коктейль 🍓

Julia

25 мая 2019 г.

2

13

10 мин.

262 Ккал.

2 порции

spbdenchik

31 января 2020 г.

Миндальное молоко

spbdenchik

31 января 2020 г.

1

8

720 мин.

147 Ккал.

4 порции

Овсяное молоко

Relaxwork

7 мая 2019 г.

Овсяное молоко
Овсяное молоко

Relaxwork

7 мая 2019 г.

1

7

Овсяное молоко

👍Лайфхак: для получения однородного продукта без мякоти от овса или орехов, используйте капроновый носок вместо марли, сеточек. См. карусель

10 мин.

430 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов